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O alecrim é uma erva aromática que pode melhorar o sistema nervoso, proteger o fígado, atuar como antioxidante, aliviar a dor, melhorar a circulação sanguínea, favorecer a digestão e proteger o fígado. Saiba como usar o alecrim em chás, banhos, tinturas e alimentos.
- Melhora a digestão. O chá de alecrim pode ser tomado logo a seguir o almoço ou o jantar, sendo útil para melhorar o processo digestivo, ajudando a combater a acidez e o excesso de gases.
- É um ótimo antibiótico natural. Devido às suas propriedades medicinais, o alecrim possui ação antibiótica, sendo mais eficaz contra as bactérias Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica e Shigella sonnei, que são normalmente relacionadas com infecção urinária, vômito e diarreia.
- É um excelente diurético. O chá de alecrim é um excelente diurético natural, podendo ser utilizado em dietas para baixar de peso e combater a retenção de líquidos no corpo.
- Combate o cansaço mental. Vários estudos comprovaram os benefícios do alecrim para o funcionamento cerebral e, por isso, é uma excelente opção para períodos de estresse como antes de provas ou antes ou depois de reuniões de trabalho, por exemplo.
- Ajuda a reduzir a tosse: As folhas de alecrim ajudam a libertar muco e saliva (escarro) para curar a tosse.
- Ajuda a crescer o cabelo: Em um estudo (DB-RCT) de 50 pacientes com alopecia androgenética (calvície permanente), o alecrim aumentou a contagem de cabelo significativamente após seis meses.
- Aumentar o movimento: O consumo do seu óleo aumentou o movimento / atividade em ratos. Além disso, a maior atividade deve-se a aumentos em 1,8-cineol.
- Combate artrite: O alecrim combate a progressão da artrite reumatóide através da redução do dano oxidativo nas articulações e nos tecidos circundantes.
10 de mai. de 2022 · O alecrim é uma erva aromática que ajuda no emagrecimento, combate a gripe, diminui o estresse e melhora a memória. Saiba mais sobre os tipos de alecrim, suas vitaminas, nutrientes e como consumir o chá ou o óleo.
- Redação Minhavida
- Feminino
- Nutricionista
- Memória. Se faz apenas alguns anos que os pesquisadores conseguiram encontrar indícios dos benefícios do alecrim para a memória, esta propriedade da erva já era conhecida há muitos anos até mesmo por William Shakespeare.
- Propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias. Os antioxidantes podem ser encontrados em uma série de alimentos de origem vegetal, o que inclui frutas, legumes e plantas, como o alecrim.
- Digestão. Muitas receitas à base de carne, sobretudo suína, listam o alecrim como um de seus ingredientes. Quando analisamos as propriedades do alecrim, fica fácil entender o porquê.
- Eczema. De acordo com Phyllis A. Balch, autora de um livro sobre ervas medicinais, a aplicação de chá de alecrim sobre a área afetada pelo eczema melhora os principais sintomas da condição.
6 de ago. de 2024 · O alecrim é uma planta medicinal com antioxidantes, anti-inflamatórios, carminativos e outros benefícios para a saúde. Saiba como incorporar o alecrim na sua dieta e na sua rotina de bem-estar.
2 de mai. de 2024 · Um dos grandes benefícios do Alecrim é estimular o sistema imunológico, graças a suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-cancerígenas.
