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O ácido fólico é uma vitamina essencial para a saúde do cérebro, do sistema nervoso, do sangue, da pele e do cabelo. Saiba quais são os alimentos ricos em ácido fólico, a quantidade diária recomendada e os sintomas da deficiência e do excesso dessa vitamina.
Ácido Fólico deve ser ingerido com água ou um pouco de líquido. O tratamento da deficiência de Ácido Fólico deve ser acompanhado por uma dieta de suplementação alimentar equilibrada. A dose recomendada é de 1 comprimido ao dia, ou a critério médico.
Quando indicado para grávidas, normalmente a dose recomendada de ácido fólico é de 400mcg a 600mcg (microgramas) diárias, mas em alguns casos específicos pode ocorrer uma variação. Já em outros tipos de tratamento (como a queda capilar), a dosagem é estabelecida pelo médico conforme a necessidade.
Altos níveis de homocisteína no sangue e/ou baixos níveis de ácido fólico: a dose normalmente recomendada é de 1 comprimido 5 mg por dia, por 8 a 12 semanas, conforme orientação médica. A dose máxima diária de ácido fólico para adultos não deve ultrapassar 15 mg po dia.
O exame para a análise do ácido fólico é solicitado para avaliar os níveis dessa vitamina essencial no sangue e assim, identificar deficiências e auxiliar no tratamento de algumas condições médicas.
O ácido fólico é muito utilizado em forma de comprimidos, em uma dosagem de 5 mg. O comprimido deve ser tomado com água conforme as orientações do médico e bula. Geralmente, a bula da vitamina recomenda 1 comprimido 1 vez ao dia. Porém, o paciente deve seguir sempre a orientação do médico.
A dose recomendada é de 30 a 60 mg de ferro elementar, o correspondente a 150 a 300 mg de sulfato ferroso ao dia (3). Observe o quadro a seguir (2): Orienta-se que a ingestão seja realizada uma hora antes das refeições (5).
