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25 de abr. de 2022 · Saiba o que é treino funcional, como ele funciona no corpo e quais são os 13 exercícios fundamentais para praticar. Veja também as vantagens, as contraindicações e as dicas para fazer o treino funcional em casa ou na academia.
Saiba o que é o treinamento funcional, um método de atividade física sem aparelhos que imita movimentos do dia a dia e melhora a condição física. Veja os principais benefícios, exemplos de exercícios e como fazer com orientação de um profissional.
1 de fev. de 2021 · Saiba o que é treino funcional, uma modalidade que trabalha movimentos naturais e completos do corpo, melhorando a saúde, a coordenação e o emagrecimento. Veja exemplos de exercícios e dicas de como fazer um treino funcional em casa ou na praia.
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8 de fev. de 2024 · Saiba o que é treino funcional, para que serve, quais são seus benefícios e como montar um bom treinamento para diferentes objetivos. Veja também como adaptar o treino funcional a estudios próprios ou aulas coletivas em academias.
Saiba o que é treino funcional, um método que usa movimentos funcionais para melhorar a saúde e o desempenho. Veja os benefícios, os cuidados e sete exemplos de exercícios de treino funcional.
Saiba o que é treino funcional, um método que combina diferentes capacidades físicas em um só movimento. Veja como ele ajuda a emagrecer, melhorar a postura, fortalecer os músculos e prevenir dores nas costas.
Saiba o que é treino funcional, um método que usa movimentos do cotidiano para fortalecer o corpo e melhorar a postura. Veja exemplos de exercícios funcionais para fazer em casa ou online.
