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24 de mar. de 2018 · Remada baixa recruta inúmeros músculos desde lombar, latíssimo do dorso, trapézio, deltoide posterior, até braquiorradial. Em termos simples, o principal motivo para as pessoas usarem a remada baixa no treino é na tentativa de atingir o “miolo” das costas.
21 de abr. de 2021 · Como existe uma grande infinidade de exercícios, e nosso objetivo aqui é avaliar cada um deles e mostrar os principais erros, neste artigo vamos focar na questão da remada baixa.
A remada baixa consiste em puxar uma barra ou corda presa a um sistema de polias, você ira puxar com as mãos para atrás, como se fosse uma cotovelada. Durante o exercício, a pessoa deve manter a postura ereta e travar a escápula, evitando com que os bíceps sejam recrutados mais que a dorsal.
Neste guia completo, exploraremos os benefícios da remada baixa, os músculos trabalhados, alternativas ao exercício e dicas para uma execução correta. Vamos mergulhar nos detalhes para garantir que você aproveite ao máximo este exercício essencial.
3 de jun. de 2021 · Veja agora a execução correta da remada baixa e todas as suas variações, além de dicas para melhores seus resultados no treino de cotas.
Como fazer a remada baixa, excelente exercícios para construir sua dorsal no seu treino de costas. A remada baixa é um exercícios indispensável no seu trein...
25 de mai. de 2022 · O exercicio remada baixa, assim como acontece com qualquer outro tipo de atividade feita em academia ou não, deve ser executada corretamente com o intuito de gerar bons resultados e evitar efeitos colaterais veja como fazer remada baixa.
