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A remada é um exercício que ajuda a fortalecer os músculos das costas, do abdômen e dos braços, melhorando a força, a postura e o equilíbrio. Saiba para que serve a remada e veja como fazer corretamente
A remada articulada é um excelente exercício para o trabalho de dorsais e permite uma série de variações. Veja neste artigo, como usá-la em seu treino e os músculos solicitados nas principais variações da remada articulada: pegada pronada, supinada e neutra.
24 de mar. de 2018 · A remada baixa, ou remada sentada, é uma exceção a regra. Neste exercício, mesmo não se tratando de um movimento com barra ou halteres, você fica livre para puxar a carga sem que algo prenda você em um plano fixo.
11 de ago. de 2022 · A remada é como um supino reverso em que você puxa o peso para próximo do tórax, em vez de empurrá-lo. Conhecida como um dos melhores exercícios para melhorar a força das costas, a remada também ajuda a combater a má postura, colocando o ombro de volta em uma posição neutra.
De forma geral, a remada curvada é um movimento que permite muita produção de força, amplitude e que traz uma grande necessidade de estabilização. Você, leitor do Treino Mestre, já sabe que estes são pontos fundamentais na escolha dos exercícios para a hipertrofia!
Veja para que serve a remada cavalinho, seus benefícios, postura, como fazer corretamente, cuidados e dicas com técnicas para potencializar os resultados. E ainda no vídeo em nosso canal, exemplo da remada cavalinho utilizado o drop set.
Quando o assunto é treino de costas, um exercício não pode faltar: a remada. Seja no aparelho, curvada, alta ou até invertida (sim, são muitas variações), a verdade é que o movimento é considerado um dos mais completos para a região. A seguir, saiba tudo sobre o assunto, seus principais benefícios, como fazer corretamente e ...
