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A creatina em cápsula é uma forma prática de suplementar esse composto essencial que ajuda a ganhar volume e massa muscular, aumentar a força e melhorar o desempenho e a resistência durante os treinos.
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A creatina em cápsulas é ainda mais prática, pois você pode levar apenas quantidade de cápsulas necessárias (geralmente três ao dia). A marca Vitafor Creapure sachês, é a única da nossa classificação que oferece em sachês, sendo 30 com 3g, se tornando ainda mais prático.
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A creatina pode ser tomada na forma de cápsulas, devendo ser ingerida com 1 copo de água ou suco, ou em pó, podendo ser diluída com água, leite ou suco, por exemplo. Consulte o nutricionista mais próximo para ter mais orientações sobre como tomar a creatina:
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