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Os principais alimentos ricos em vitamina D são os de origem animal, como carne, peixes, leite e ovos. Além disso, a exposição da pele aos raios de sol é a principal fonte de produção desta vitamina. Confira uma tabela com os alimentos ricos em vitamina D e confira a quantidade diária...
18 de set. de 2020 · A nutricionista listou 16 alimentos fontes de vitamina D que podem complementar o efeito dos raios solares, quase todos de origem animal. Mas vegetarianos e veganos podem recorrer aos cogumelos shiitake, especialmente os que foram secos ao sol.
Saiba quais são os 18 alimentos que contêm mais vitamina D, como ela é produzida pelo corpo e quais são seus benefícios para a saúde. Veja também como consumir a vitamina D de forma saudável e equilibrada.
13 de dez. de 2023 · Alimentos ricos em vitamina D: uma opção para cada dia da semana. Quem vive em busca de uma rotina saudável sabe que curtir um solzinho é sempre importante. E uma das razões para isso é a vitamina D, um nutriente essencial para a nossa saúde e disposição.
Por isso, preparamos um conteúdo completo para que você possa conhecer quais são os alimentos considerados fontes de vitamina D, e como você pode fazer a reposição desse nutriente.
13 de mai. de 2023 · Conheça os alimentos ricos em vitamina D e descubra quais são os riscos da falta de vitamina D no corpo.
8 de set. de 2024 · 15 Alimentos Ricos em Vitamina D que Melhoram a Imunidade e o Bem-Estar. Revisão Clínica: Drª Adriely Silva (Nutricionista - CRN-6 Nº 25902). Atualizado: 08/09/24. Familiarize-se com esta lista dos alimentos mais ricos em vitamina D e descubra quais são as melhores opções para complementar a sua dieta. Continua depois da Publicidade.
![Vitamina D: Para que serve? Quais são seus benefícios? [Saiba AQUI!]](https://br.images.search.yahoo.com/search/images?p=alimentos+fontes+de+vitamina+d&ei=UTF-8&th=97.5&tw=144.9&imgurl=http%3A%2F%2Fwww.belezafeminina.pro.br%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fvitaminad-1.jpg&rurl=http%3A%2F%2Fwww.belezafeminina.pro.br%2Fsaude%2Fvitamina-d%2F&size=105KB&name=Vitamina+D%3A+Para+que+serve%3F+Quais+s%C3%A3o+seus+benef%C3%ADcios%3F+%5BSaiba+AQUI%21%5D&oid=2&h=319&w=474&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.0JYeB99IpoaSTaFOtf-pcwAAAA%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D144%26h%3D97&tt=Vitamina+D%3A+Para+que+serve%3F+Quais+s%C3%A3o+seus+benef%C3%ADcios%3F+%5BSaiba+AQUI%21%5D&sigr=h_XRziG6iVAl&sigit=XGqFNosNht9v&sigi=roI0sygdC_gO&sign=aJ.zgFVYloNn&sigt=aJ.zgFVYloNn "Vitamina D: Para que serve? Quais são seus benefícios? [Saiba AQUI!]")
