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Os adaptógenos são usados desde tempos remotos na medicina tradicional chinesa e ayurvédica. Eles são plantas não tóxicas que auxiliam o corpo a lidar com fatores estressores, sejam eles físicos, químicos ou biológicos.
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Os adaptógenos trabalham para equilibrar este sistema, ajudando a regular a produção de hormônios do estresse como o cortisol. Ou seja, isso pode ajudar a prevenir os efeitos prejudiciais do estresse crônico, incluindo fadiga adrenal, distúrbios do sono, problemas digestivos, e mais.
O que são adaptógenos? “Adaptógeno” é um termo para determinados alimentos e suplementos que alegadamente ajudam o organismo a lidar com o “estresse”. O estresse pode ser tanto psicológico (na mente), como físico (no corpo) ou causado por infecções ou toxinas.