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O excesso de zinco no organismo, assim como a sua falta, podem gerar problemas para organismo e diferentes sintomas. A deficiência do nutriente é bastante comum, no entanto, a suplementação indevida e o contato com zinco galvanizado e óxido de zinco podem causar sintomas de toxicidade.
Nem de menos e nem demais. O excesso de zinco no organismo pode ser tão prejudicial quanto a sua falta. Apesar de ser um nutriente que desempenha funções cruciais em todo corpo, ingerir zinco em excesso pode causar uma série de efeitos colaterais negativos.
O que é zinco sérico? O zinco sérico é um mineral essencial que desempenha um papel crucial em diversas funções biológicas no organismo humano. Ele é encontrado em pequenas quantidades no sangue e é fundamental para o funcionamento adequado do sistema imunológico, síntese de proteínas, cicatrização de feridas e divisão celular.
- Quantidade Recomendada
- Deficiência de Zinco
- Excesso de Zinco
A recomendação diária de zinco varia de acordo com a fase da vida e o sexo da pessoa, conforme a tabela a seguir: Além disso, mulheres com até 18 anos que amamentam precisam consumir 13 mg de zinco por dia. Já as mulheres de 19 a 50 anos que amamentam, precisam ingerir 12 mg de zinco diariamente.
A deficiência de zinco pode surgir devido ao baixo consumo de alimentos de origem animal, e em alguns estágios da vida onde as necessidades de zinco são maiores, como gravidez, amamentação, infância e adolescência. Além disso, a deficiência de zinco também pode acontecer em situações que aumentam as necessidades ou diminuem a absorção desse mineral...
O excesso de zinco através dos alimentos não é comum e geralmente não causa problemas para a saúde. Já o consumo excessivo de suplementos de zinco pode causar dor no estômago, febre, diarreia, perda de apetite, dor de cabeça, enjoo e vômitos. Além disso, a ingestão excessiva de suplemento de zinco também pode enfraquecer o sistema imunológico, dimi...
27 de mar. de 2018 · Para pessoas de mais idade, o consumo de zinco deve ser ainda mais alto, já que essa é outra fase onde a nossa imunidade pode diminuir. Protege o coração. Um dos benefícios do zinco que a maioria das pessoas desconhece é sua atuação na saúde cardiovascular.
Os níveis de zinco sérico ou plasmático são úteis na avaliação de pacientes com suspeita de deficiência de zinco. Formas mais leves de deficiência de zinco podem não ser detectadas em exames do soro ou do plasma, mas ainda é possível considerar a suplementação para pacientes com sintomas típicos.
