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O treinamento funcional é um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia, que tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do dia a dia.
O treino funcional é uma importante ferramenta para tornar as atividades diárias mais fáceis de realizar. Conheça os benefícios e como fazer!
17 de nov. de 2023 · O treino funcional é uma abordagem de exercícios que se concentra em movimentos que imitam atividades da vida diária ou envolvem vários grupos musculares ao mesmo tempo. Ele é projetado para melhorar a força, a resistência, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação.
O treino funcional (ou treinamento funcional) é um método de trabalho ainda mais dinâmico do que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício.
25 de abr. de 2022 · O treino funcional tem sido o queridinho das academias porque promove o desenvolvimento de um corpo ágil e forte a partir de aulas dinâmicas e divertidas. Entenda mais sobre os exercícios funcionais e porque você também deve investir neste tipo de treinamento.
26 de jun. de 2020 · Descubra TUDO sobre o Treinamento Funcional. Saiba seus objetivos, benefícios e os principais exercícios e acessórios da modalidade!
1 de fev. de 2021 · O treino funcional tem conquistado um enorme quantidade de adeptos nos últimos tempo, por oferecer benefícios para quem busca emagrecer, hipertrofia e força. Veja agora um guia completo com dicas de exercícios e ficha de treino completa.
