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O selênio é um mineral com ação antioxidante e anti-inflamatória, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de proteger contra doenças cardiovasculares e Alzheimer. Confira todos os benefícios do selênio e saiba quando usar suplementos
23 de fev. de 2024 · Enumeramos abaixo sete benefícios do selênio para a boa forma e saúde, e assim você entenderá para que serve e onde encontrar este mineral. 1. Prevenção contra o Câncer. O selênio é importantíssimo para muitos processos a nível celular, motivo pelo qual a sua influência é dificilmente visível na primeira observação.
- Previne do câncer: Como mencionado acima, foi encontrado para ser uma parte essencial de um número de processos celulares, e isto inclui a resposta do corpo a atividade cancerosa.
- Estimula o sistema imunitário: Estudos têm mostrado que o selênio é importante na estimulação de anticorpos, que são elementos do sistema imunitário que podem ver e destruir corpos estranhos virais, bacterianas, fúngicas e protozoários que podem resultar em doenças e infecções.
- Reduz inflamações: Além de impulsionar o sistema imunológico, o selênio também protege seu corpo de desgaste e da sensação de sentir-se mais velho do que realmente é.
- Trata complicações na tiroide: Quando se trata de o sistema endócrino e a regulação dos hormônios no corpo, a glândula tireoide é um dos mais significativa e impactante.
10 de ago. de 2018 · Os principais benefícios do Selênio para saúde incluem a defesa contra o estresse oxidativo, doenças cardíacas e câncer; aumentar a imunidade; regulação da função da tireóide; aumento da longevidade; reduzir os sintomas da asma; aumentando a fertilidade.
Quais são os benefícios do selênio para o organismo? Tendo principalmente uma ação antioxidante, é fácil de apontar os benefícios do selênio para o organismo. Numa dosagem ideal (sem pecar pelo excesso de selênio), o mineral apresenta diferentes vantagens em alimentos naturais ou suplementos.
Para que serve o selênio? O selênio atua em diferentes partes do corpo humano e em diferentes fases da vida, como é o caso da gestação em que diminui os riscos de aborto espontâneo, hipertensão, diabetes gestacional e nascimento prematuro.
O selênio pode ajudar a regular o humor e a função cognitiva, possivelmente devido ao seu papel na redução da inflamação e na proteção contra o estresse oxidativo no cérebro. A inclusão de alimentos ricos em selênio na dieta pode, portanto, beneficiar a saúde mental.
