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Digite um nome de usuário, email ou telefone e clique em Enviar link para login. Clique em Avançare siga as instruções na tela. Um link será enviado ao seu email ou smartphone para ajudar sua senha. Saiba mais sobre o que você pode fazer caso não se lembre do seu nome de usuário.
Você pode recuperar o acesso à conta do Instagram sem utilizar o número de celular com o login por e-mail ou através do Facebook (se tiver realizado o vínculo das contas da Meta).
Enter your email, phone, or username and we'll send you a link to get back into your account.
Se você acha que sua conta foi desativada por engano, é possível solicitar a análise da decisão. Para isso, abra o app, insira seu nome de usuário e a senha e siga as instruções na tela. Caso não haja uma mensagem sobre desativação, talvez o login esteja com problemas.
Get Instagram support for account access issues including hacked or disabled accounts, problems logging in and impersonation.
Se você perdeu o acesso à conta de email, solicite ajuda ao seu provedor de email para recuperar o acesso. Muitos provedores de email oferecem uma forma de recuperar o acesso à conta caso o usuário tenha esquecido a senha ou a conta tenha sido invadida.
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Recuperar a senha do Instagram é o procedimento de restaurar o acesso à sua conta da rede social caso você tenha esquecido ou perdido a combinação de acesso ao serviço.
