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Rap10 Fit com frango e salada. Leve o franguinho grelhado com salada a outro patamar. (À boca, de preferência.)
- Churros de Brigadeiro
Rap10 Tradicional; Achocolatado em pó; Leite condensado;...
- Rap10 Fit Com Frango E Salada
2) Coloque cada lado de um Rap10 por 10 segundos na...
- Tortinha Vegetariana
1) Em uma frigideira, adicione azeite, cebola, tomates...
- Hot Dog
Rap10 Tradicional; Ketchup; Muçarela em fatias; Mostarda;...
- Churros de Brigadeiro
- Receita de Pizza de Frango Com Rúcula Na Rap10
- Receita Lanche de Queijo Branco E Espinafre Com Rap10
- Receita de Wrap de Salmão Defumado Com Rap10
- Receita de Wrap Com Pasta de Soja de Rap10
- Receita de Aperitivo de Rap10 Com Homus
- Receita de Burrito Mexicano Com Rap10
- Receita de Canelone Integral Com Rap10
Ingredientes: 1. 1 disco de Rap10; 2. 120 g de peito de frango desfiado; 3. 1 colher de molho de tomate; 4. Folhas de rúcula; 5. Tomates cereja; 6. Queijo muçarela ralado; 7. Azeite; Modo de preparo: Prepare o frango como preferir; Toste o Rap10 na frigideira dos dois lados. Abaixe o fogo, e com uma colher, espalhe o molho de tomate pelo Rap10 e cu...
Ingredientes: 1. 1disco de Rap10; 2. 2fatias de queijo branco; 3. Folhasde espinafre; 4. Cenouraralada; 5. Azeite; 6. Sal. Modo de preparo: Aqueça uma frigideira antiaderente e toste as fatias de queijo branco e reserve. Toste um lado da tortillade Rap10, vire, coloque o queijo derretido, as folhas de espinafre, a cenoura ralada e tempere com azeit...
Ingredientes: 1. 1 disco de Rap10; 2. 1 fatia de salmão defumado; 3. 2 colheres de queijo cottage; 4. Tomates cereja picado; 5. Azeite; 6. Cebolinha; 7. Pimenta do reino; 8. Sal à gosto. Modo de preparo: Enrole o Rap10 no formato de um cone e leve ao forno pré-aquecido em temperatura média para assar por 10 minutos. Quando ele estiver dourado e dur...
Ingredientes: 1. 1disco de Rap10; 2. 1folha de alface 3. 3tomates cerejas cortados; 4. 2fatias de queijo muçarela; 5. Pastade soja. Modo de preparo: Em uma frigideira antiaderente, doure um lado do Rap10. Vire o disco e, enquanto o outro lado tosta, cubra com uma camada generosa de pasta de soja, coloque o queijo, a folha de alface e os tomates. En...
Ingredientes: 1. Tortilhasde Rap10; 2. 1xícara de grão de bico cozido; 3. 2colheres de tahine; 4. 1limão; 5. Azeite; 6. Sal. Modo de preparo: Corte o Rap10 em triângulos e coloque em uma forma, regue com azeite e leve ao forno para assar até ficarem crocantes. Enquanto isso, faça o homus: coloque o grão de bico, o tahine, o suco do limão, um fio de...
Ingredientes: 1. 7 discos de Rap10; 2. 500 g de carne moída; 3. 2 xícaras de feijão preto cozido com sal; 4. 340 g de molho de tomate; 5. 1 cebola picada; 6. Queijo prato ralado; 7. Folhas de alface; 8. Guacamole; 9. Pimenta vermelha; 10. Orégano; 11. Louro; 12. Sal. Modo de preparo: Comece preparando o chilli: refogue a carne moída com a cebola e ...
Ingredientes: 1. 7 discos de Rap10 integral; 2. 1 creme de leite light; 3. 1 copo de requeijão light 4. 120 ml de água; 5. 340 g de molho de tomate; 6. 1 lata de milho; 7. 7 fatias de queijo; 8. 7 fatias de peito de presunto; 9. Queijo para gratinar. Modo de preparo: Em uma vasilha, misture o milho e o requeijão; Pegue os discos de Rap10, recheie c...
- Feminino
- Nutricionista
- Wrap de Frango e Legumes. 200g de peito de frango cozido e desfiado. 1 cenoura ralada. 1/2 abobrinha cortada em tiras finas.
- Wrap de Atum e Cream Cheese. 1 lata de atum em água. 2 colheres de sopa de cream cheese light. 1/2 cebola roxa picada.
- Wrap Vegano de Legumes. 1 berinjela cortada em fatias finas. 1 abobrinha cortada em fatias finas. 1 pimentão vermelho cortado em tiras.
- Wrap de Frango com Guacamole. 200g de peito de frango cozido e desfiado. 1 abacate maduro. 1 tomate picado. 1/2 cebola picada.
- Pedro Dantas
- Brasileira
- Cardápio
- Wrap de frango com Rap10. 60min. Uma das formas mais comuns de preparar sua Rap10 é combinando-a com alguma proteína mais leve, como o frango. Para complementar a receita de forma saudável, queijo branco, alface e tomate-cereja.
- Pizza cone fácil. 30min. Como o nome já diz, o preparo dessa pizza cone é superfácil. Além do resultado final ser charmoso, você ainda conta com um sabor e crocância deliciosos.
- Pizza de Rap10. 10min. Para quem ainda tem dúvidas da versatilidade da Rap10, que tal esta receita de pizza? Rápida, prática, leve e saborosa, ela pode ser feita tanto na air fryer quanto na frigideira, e o resultado é delicioso das duas formas.
- Wrap de atum com Rap10. 15min. Os amantes de peixe não ficam de fora das opções com a Rap10. Nessa receita, que traz o atum como proteína, temos uma versão com bastante salada e que apela também para o sabor e aroma do alho e da cebola para um prato com mais presença.
21 de jun. de 2016 · A versão fit (light) possui menos calorias, menos gorduras e mais (bem mais) fibras. Apesar de ter mais sódio e menos proteína, a versão fit possui um aporte tão bom de fibras, que vale a pena considerar.
13 de jan. de 2024 · Rap 10 Fit: Deliciosa e saudável, essa versão leve do pão sírio é perfeita para refeições equilibradas. Faça e Surpreenda-se!
Receita com rap 10 versão pizza. Coloque o rap 10 numa fôrma, cubra com molho de tomate (se caseiro ou orgânico ainda melhor), disponha atum ao natural ou frango desfiado, fatias de tomate, cubra com queijo mussarela ou prato ou lascas de outro tipo de queijo que você goste, salpique orégano e leve ao forno.
