Resultado da Busca
Prontos para começar a fazer pilates sem sair de casa? O vídeo de hoje é para quem nunca praticou e quer começar.
25 de ago. de 2023 · Pensando nisso, o pilates em casa é uma ótima alternativa. Com essa prática, é possível desenvolver força, alongamento, flexibilidade, coordenação motora, corrigir a postura, além de aliviar o estresse e melhorar a concentração.
Não perca nem mais um minuto sem essa aula de pilates completa. Apenas com esse vídeo, você encontrar os melhores exercícios de pilates, para iniciantes e qu...
Tonifique seu abdomen, fortaleça glúteos, pernas e braços. Estes 7 exercícios irão revolucionar a sua prática de Pilates em casa!
23 de out. de 2023 · Para praticar Pilates em casa, você não precisa de muitos equipamentos. Um tapete de exercícios e alguns acessórios simples, como uma bola suíça e um elástico, já são suficientes. Você também pode encontrar diversos vídeos e aplicativos que oferecem aulas de Pilates para seguir em casa.
Aprenda a fazer uma rotina de pilates em casa. Ensinamos exercícios para iniciantes, fáceis de fazer em qualquer lugar e sem material.
Oferecemos planos personalizados, gravação automática do progresso e uma vasta seleção de exercícios de pilates em casa. Experimente pilates na parede gratuito, alongamentos e exercícios em...
