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A L-teanina age aumentando a produção de serotonina e dopamina no organismo – dois importantes neurotransmissores, responsáveis pelas sensações de felicidade e bem-estar. Além disso, essa substância tem sido amplamente estudada por conta de outras ações, como o seu poder antioxidante e sua capacidade de aumentar as ondas alfa cerebrais.
8 de fev. de 2024 · L-Teanina é um aminoácido encontrado no chá. Juntamente com a cafeína, produz um perfil distinto de melhora cognitiva sem o nervosismo ou outros efeitos colaterais. Além disso, tem muitos outros benefícios surpreendentes para a saúde.
O que é L-teanina? A L-teanina é um aminoácido encontrado predominantemente no chá verde (Camellia sinensis), representando mais de 50% dos aminoácidos livres das suas folhas. A substância foi identificada e isolada pela primeira vez em 1949.
15 de dez. de 2015 · Com ação direta sobre o sistema nervoso central, a teanina pode melhorar o sono, a concentração, o relaxamento e ainda proteger o cérebro. Veja a seguir como ela pode desempenhar esses papéis entendendo o que é a teanina, para que serve e quais os seus efeitos sobre o organismo humano.
A L-teanina é um aminoácido substancialmente presente nos chás derivados da planta Camellia sinensis (como o chá verde e o chá preto) e em alguns tipos de cogumelos. Ele é similar ao glutamato, um outro aminoácido que ajuda a transmitir impulsos nervosos ao cérebro, podendo agir similarmente ou bloqueando seus efeitos.
11 de out. de 2023 · A L-Teanina é, portanto, um nutriente completamente natural presente em chás. O seu uso foi potencializado para alguns suplementos, os quais têm a função básica de emagrecer. Complementarmente, trazem ainda outros benefícios à saúde.
A L-Teanina é um nutriente poderoso que está presente de forma natural nos chás verde e preto, constituindo estes a única forma por que, regra geral, a ingerimos. Pode trazer benefícios ao nível do relaxamento, foco, sistema imunitário, circulação e até perda de peso.
