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20 de out. de 2023 · O suplemento de citrulina é encontrado na forma de pó, cápsulas, comprimidos e sachês, e a dosagem varia conforme os objetivos a serem tratados: Para ajudar no tratamento da disfunção erétil: 6 g por dia, divididas em três doses ao longo do dia;
5 de abr. de 2023 · Dito isto, uma boa dose inicial de citrulina é em torno de três e cinco gramas para melhor desempenho no exercício. Uma boa dose inicial de citrulina malato é em algum lugar entre seis e oito gramas.
29 de ago. de 2022 · Enquanto a citrulina padrão apresenta 100% de liberação da dose dentro de 1 hora, a tecnologia Micro-SR TM proporciona a liberação prolongada do ativo por até 10 horas, otimizando seus resultados no organismo.
4 de fev. de 2021 · Para melhor função circulatória ou disfunção erétil: 1g de citrulina, três vezes por dia (dose diária total de 3g). Para melhor desempenho esportivo: 6g – 8g de citrulina malato, cerca de uma hora antes do exercício.
A concentração plasmática de Citrulina é utilizada por médicos para avaliar várias patologias intestinais crônicas e agudas como a síndrome do intestino curto.
18 de mar. de 2024 · A citrulina ajuda a fortalecer o sistema imunológico e auxilia no processo de desintoxicação do fígado e nos rins. Isso é especialmente útil na remoção de amônia e outras substâncias tóxicas do corpo.
Geralmente, recomenda-se 3-6 gramas de L-citrulina ou 6-8 gramas de citrulina malato por dia. O ideal é tomar 30-60 minutos antes do exercício para melhorar o desempenho ou dividir em duas doses ao longo do dia.
