Resultado da Busca
As vitaminas do complexo B são essenciais para a produção de energia, o sistema imunológico, o sistema nervoso e a saúde da pele e dos cabelos. Saiba para que serve cada vitamina, onde encontrá-las nos alimentos e quantas tomar por dia.
O complexo B é um conjunto de vitaminas essenciais para o metabolismo, o sistema nervoso e a reprodução. Saiba quais são as funções, os alimentos e as doenças relacionadas às vitaminas B1 a B12.
- Medicina de Família e Comunidade
12 de mar. de 2024 · Para que Serve o Complexo B? Além de atuar na conversão dos carboidratos e gorduras em energia, outras funções das vitaminas do Complexo B incluem a participação na síntese de novas proteínas, apoio ao sistema imunológico e digestivo, manutenção da saúde dos sistemas neurológico e muscular, e participação no crescimento celular.
17 de jul. de 2020 · O complexo B é um grupo de vitaminas essenciais para o metabolismo, o sistema imunológico, a saúde dos cabelos, unhas e pele. Saiba quais são as vitaminas, para que elas servem, onde encontrá-las e quando tomar suplementos.
1 de fev. de 2023 · Saiba o que são as vitaminas do complexo B, para que servem no organismo, quais são os sintomas e causas de deficiência e como tomar. Veja também uma lista de alimentos ricos em cada vitamina e opções de suplementação.
4 de set. de 2023 · Para que serve o complexo B? Com ampla participação na função metabólica, as vitaminas do complexo B servem para regular a absorção de proteínas, açúcares e gorduras no corpo, além de agir nos neurotransmissores, que cuidam da memória e concentração, compor e proteger a saúde da pele, dos cabelos e das unhas.
19 de abr. de 2022 · As vitaminas do complexo B são essenciais para o metabolismo, o sistema nervoso e a imunidade. Saiba quais são as principais, os sinais de carência e as fontes alimentares desses nutrientes.
