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A ameixa seca é um fruta que tem muitos benefícios para a saúde, desde combater a prisão de ventre até controlar a diabetes. Veja outros benefícios, confira a tabela de informação nutricional e descubra como usar a ameixa seca na alimentação
Alívio da prisão de ventre, promoção da saciedade e efeito antioxidante: conheça os benefícios da ameixa seca e saiba como usar!
A ameixa, especialmente a ameixa seca, ajuda a combater a prisão de ventre e diminuir o risco de hemorroidas, porque é rica em fibras solúveis, um tipo de fibra que age absorvendo água para as fezes, hidratando-as e tornando-as mais macias, facilitando a evacuação.
19 de jul. de 2018 · Apesar de não serem frutas com aspecto muito bonito, elas são extremamente nutritivas e benéficas para uma boa saúde. Além de explicar para que serve essa fruta, vamos abordar suas propriedades interessantes e mostrar os melhores benefícios da ameixa seca.
25 de abr. de 2024 · A ameixa seca é uma boa fonte de vitamina A e C, essenciais para fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na produção e ativação de células de defesa do organismo, que combatem ...
A seguir, confira mais alguns benefícios proporcionados pela fruta e como consumi-la no dia a dia! 1. Combate a osteoporose. Um estudo publicado pelo The Journal of Nutrition indica que as ameixas secas podem ajudar a reduzir a perda óssea após a menopausa.
12 de abr. de 2024 · Além de ser rica em fibras, o que garante uma boa saúde digestiva, ela é fonte de muitas vitaminas e minerais. Outro fator importante é que as ameixas secas são ricas em antioxidantes, essa combinação ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
22 de mai. de 2024 · A ameixa seca é um fruto com muitos nutrientes, sendo rico em fibras, vitaminas e minerais. É uma fruta ótima para a saúde do coração, pois ajuda a controlar o colesterol e a pressão arterial. Também é útil no tratamento de problemas digestivos, como a prisão de ventre e a diarreia.
Se você quer melhorar sua saúde digestiva, incorporar ameixas secas em sua dieta pode trazer benefícios significativos. As ameixas secas, também conhecidas como ameixas pretas, são ricas em fibras, que desempenham um papel crucial na promoção da saúde intestinal.
Ela é uma excelente fonte de vitamina K e potássio, ambos importantes para a saúde cardiovascular e o fortalecimento ósseo. Além disso, o ferro presente na ameixa seca ajuda na prevenção de anemia, especialmente importante para pessoas com dietas restritivas em carne.
