Resultado da Busca
Como Alongar o Músculo Quadrado Lombar (QL). Embora normalmente não receba muita atenção, o músculo quadrado lombar (QL) exerce uma função vital na mecânica do seu corpo. Ele conecta a coluna, os quadris e as costelas, permitindo que seu...
22 de jun. de 2020 · Relaxe a Coluna alongando o QUADRADO LOMBAR - Série Explicando o Exercício. Esse vídeo é mais uma da série, explicando o Exercício, onde detalho o porquê fazer o movimento e como fazer ...
Exercício voltado para alongamento de músculos das costas, principalmente quadrado lombar e serráteis.Atentar-se à posição da coluna.A porção cervical acompa...
Descubra os melhores alongamentos do músculo quadrado lombar para melhorar a dor lombar e a rigidez. Aprenda a melhorar e descarregar a lombar.
Os alongamentos para lombar, como os exercícios de abraçar a perna, ponte ou posição da serpente, ajudam a fortalecer os músculos da região lombar, aumentar a flexibilidade e a corrigir a postura.
Saiba como fazer o alongamento do quadrado lombar em pé com o guia completo da Physitrack. Inclui um vídeo tutorial detalhado. Instruções passo-a-passo, dicas de especialistas e benefícios.
17 de jun. de 2021 · Gostou do conteúdo? No nosso canal tem muitas outras aulas!Se inscreva no canal para não perder nenhuma novidade!Nos siga nas redes sociais!https://www.insta...
