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11 de out. de 2018 · Vamos entender melhor o que é a L-alanina, para que serve, quais são seus efeitos mais importantes para o corpo e alimentos ricos na substância, além de analisar a suplementação e possíveis efeitos colaterais.
A alanina é um aminoácido proteico não-essencial, dado que é produzida naturalmente pelo organismo humano. Atua como matéria prima para a síntese de glicose no fígado e nos músculos, quando se faz necessário a produção rápida de glicose.
O exame de sangue ALT, também conhecido como exame TGP, é solicitado para avaliar a função do fígado, de forma quando está elevada pode ser sinal de inflamação, hepatite ou cirrose, por exemplo. Conheça mais sobre o TGP-ALT e o que significa TGP alto.
Alanina (ALA ou A) é um dos aminoácidos que formam as proteínas nos seres vivos. Pode ser classificada como um aminoácido alifático, possuindo apenas o radical metil como cadeia lateral e hidrofóbico.
Beta-alanina: o que é, para que serve, como tomar e efeitos colaterais. A beta-alanina é um aminoácido que retarda a fadiga muscular durante os exercícios, melhorando o desempenho físico de atletas e praticantes de atividades físicas de alta intensidade.
29 de mar. de 2014 · A alanina é um constituinte da maior parte das proteínas, e representa 25% da composição da fibroína da seda. Existem vários alimentos ricos em alanina e dentre eles estão alimentos como abacate, carne, aves, ovos, laticínios e peixe.
31 de dez. de 2009 · A alanina é consumida em forma de suplemento para garantir a disponibilidade do aminoácido para a síntese proteica. Um consumo adequado de alanina também favorece o equilíbrio da glicose no sangue para servir de fonte de energia para os músculos, cérebro e sistema nervoso.
