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9 de nov. de 2021 · Vamos conhecer histórias e imagens da musculação feminina antes e depois de mulheres que a utilizaram a seu favor e hoje se sentem bem consigo mesmas.
- Masculino
- Personal Trainer
Gracyanne Barbosa, hoje inspiração para muitas pessoas na vida fitness, também deixou um corpo enxuto, mas já definido, para dar lugar a ainda mais músculos aparentes. As curvas da musa ...
- Colaborador TV e Celebs
Rituais importantes e inteligentes antes e depois do treino podem assegurar que você está se recuperando corretamente, alimentando seus esforços e mandando ver em cada treino. Vamos ver o que deve ser feito antes e depois de um treino para otimizar os resultados.
29 de jul. de 2021 · Uma das perguntas que apareceu mais de uma vez foi em relação ao seu corpo, que hoje em dia é conhecido por ser musculoso. A influenciadora digital e empresária acabou respondendo aos internautas, que pediram fotos suas de antes e depois dos treinos. saiba mais
1 de dez. de 2021 · O problema é que a musculação para mulheres, por muito tempo, gerou algumas inseguranças no público feminino. Não é raro ouvir a seguinte pergunta nas academias: “Será que vou ficar muito musculosa?”. “A musculação, como toda atividade física, traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. A mulher que busca ...
Se você é uma mulher interessada em começar a praticar musculação, é importante lembrar que consultar um médico é fundamental antes de iniciar qualquer tipo de atividade física, principalmente se você tem alguma condição médica pré-existente. É melhor prevenir do que remediar, certo?
5 de jul. de 2019 · Amanda Preto. Colaboração para o UOL VivaBem. 05/07/2019 04h00. Resumo da notícia. Apesar de muitos corredores não gostarem de fazer musculação, o treino de força é importante para o desempenho no esporte. O ideal é fazer exercícios com peso ao menos duas a três vezes por semana, se possível em dias diferentes da corrida.
