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Saiba o que é burnout, um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo estresse frequente no trabalho. Descubra os principais sintomas, como fazer um teste online e como tratar a síndrome com um psiquiatra ou psicólogo.
- Exaustão emocional. Se você experimenta constantemente sentimentos de fadiga e a sensação de que faltam recursos emocionais, é bom ficar atento. A exaustão é uma das características mais importantes para a identificação do burnout e acontece quando o profissional sente que não tem energia para lidar com situações estressoras e com as exigências comuns do trabalho, além da perda do entusiasmo.
- Despersonalização. A despersonalização é uma característica que se manifesta entre as pessoas com a síndrome. Ela é importante de ser observada uma vez que é categórica para diferenciar o burnout do estresse.
- Baixo sentimento de realização. Trabalhadores com burnout tendem a apresentar menores índices de realização do que aqueles sem a síndrome. Eles se sentem frustrados, desmotivados, constantemente insatisfeitos com suas habilidades profissionais, pensam que suas habilidades são aquém daquelas necessárias, que eles não têm a devida competência e estão descontentes com o ambiente de trabalho.
- Ansiedade. A ansiedade prolongada ou em níveis mais intensos pode resultar em um sofrimento psicológico que afeta o funcionamento diário de um indivíduo, gerando sintomas tanto cognitivos quanto físicos como, por exemplo, insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração, dores musculares etc.
A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado por estresse crônico no trabalho. Saiba como reconhecer os sintomas, como é feito o diagnóstico e como tratar a condição com medicamentos, psicoterapia e mudanças no estilo de vida.
4 de fev. de 2021 · A atual definição de síndrome de burnout ou síndrome de esgotamento profissional é a seguinte: conjunto de sinais e sintomas que perduram durante algum tempo e se caracterizam por esgotamento emocional, despersonalização e pouca realização pessoal no trabalho.
10 de mai. de 2022 · A síndrome de burnout é um estado de estresse crônico provocado por sobrecarga ou excesso de trabalho. Saiba quais são os 22 sintomas físicos e emocionais, como diagnosticar e tratar a condição e quando ela pode causar afastamento do trabalho.
- Redação Minhavida
Os sintomas da síndrome de burnout podem ser físicos, psíquicos, ou emocionais, sendo que a pessoa pode apresentar: cansaço mental e físico excessivo; dores musculares ou osteomusculares; distúrbios respiratórios; imunodeficiência; transtornos cardiovasculares; disfunção sexual; alterações menstruais; comportamento de alto risco;
21 de jun. de 2023 · Saiba o que é a Síndrome de Burnout, um distúrbio emocional causado pelo excesso de trabalho e estresse. Conheça os sintomas, como identificar, tratar e prevenir essa doença que pode levar à depressão.
