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Versão Integral pra quem quer uma vida mais equilibrada. Sabia que Rap10 é fonte de fibras e elogios? Ah, e nossas tortilhas podem virar tacos, wraps, tortas... Então criative-se!
- Cardápio
- Wrap de frango com Rap10. 60min. Uma das formas mais comuns de preparar sua Rap10 é combinando-a com alguma proteína mais leve, como o frango. Para complementar a receita de forma saudável, queijo branco, alface e tomate-cereja.
- Pizza cone fácil. 30min. Como o nome já diz, o preparo dessa pizza cone é superfácil. Além do resultado final ser charmoso, você ainda conta com um sabor e crocância deliciosos.
- Pizza de Rap10. 10min. Para quem ainda tem dúvidas da versatilidade da Rap10, que tal esta receita de pizza? Rápida, prática, leve e saborosa, ela pode ser feita tanto na air fryer quanto na frigideira, e o resultado é delicioso das duas formas.
- Wrap de atum com Rap10. 15min. Os amantes de peixe não ficam de fora das opções com a Rap10. Nessa receita, que traz o atum como proteína, temos uma versão com bastante salada e que apela também para o sabor e aroma do alho e da cebola para um prato com mais presença.
Instruções. Em uma tigela coloque a água, azeite, açúcar, fermento biológico, aveia, linhaça, sal e farinha de trigo integral. Misture bem a massa e sove por 20 minutos. Se achar que ficou seca coloque um pouco mais de água e se ficar muito mole um pouco mais de farinha. Coloque em uma tigela cubra com um pano úmido e deixe crescer por 40 minutos.
- (2)
- Fácil
- Lanche
Peça Delivery de massa rap 10 integral com Rappi e você pode obter 15 dias de entregas grátis com sua primeira compra. Entregamos seu pedido de massa rap 10 integral em minutos.
- Rap 10 engorda?
- Rap10 Chia E Quinoa – Tabela nutricional
- As Calorias
- Recheios
- OS Carboidratos
- As Fibras
- Produto Industrializado
- Observação
- Receitas Light Com Rap 10
- Wrap de Frango Com Gengibre
Por mais praticidade e agilidade que a massa semipronta ofereça, se ela trouxer consigo prejuízos à forma física não podemos dizer que vale a pena, não é mesmo? E para descobrirmos se Rap10 engorda, o primeiro passo que precisamos dar é verificar a tabela nutricional do produto. Portanto, vamos dar uma olhada nas informações nutricionais das versõe...
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.
O primeiro passo para saber se o Rap10 engorda ou não é verificar a quantidade de calorias encontradas nele. Conforme as informações acima, o teor calórico do produto não é muito alto, a ponto de extrapolar as calorias previstas para uma dieta de emagrecimento, já que fica entre 97 e 118 calorias. Sendo assim, se a pessoa não exagerar no consumo de...
Mas, para saber se o Rap10 engorda não basta analisar somente essa massa (seus macronutrientes e calorias) é preciso verificar se o recheio e os acompanhamentos que você vai usar no preparo são saudáveis ou se aumentam muito a quantidade calórica final da receita, o que pode resultar em ganho de peso. Portanto, se o seu objetivo é emagrecer ou não ...
Para saber se o Rap10 engorda ou não, assim como qualquer alimento, devemos ir além das calorias e olhar também para a sua composição. Os carboidratos são importantes para o organismo, já que servem como fonte de energia. A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que uma pessoa consuma de 55% a 75% de carboidratos em sua ingestão diári...
Além de fazerem bem para o sistema digestivo, as fibras também ajudam quem deseja emagrecer ou manter a boa forma, já que promovem uma sensação de saciedade no organismo, o que facilita o controle do apetite. Como as tabelas nos indicam, as três versões de Rap10 possuem fibras em sua composição. No entanto, a versão que possui uma maior quantidade ...
Querendo ou não, o Rap10 trata-se de um produto industrializado. E os industrializados não são exatamente conhecidos por serem saudáveis, já que apresentam ingredientes como aditivos, sódio, conservantes e glúten. O Rap10 não é diferente dos outros produtos industrializados, ele contém farinha de trigo, gordura vegetal, glúten, sal e vários tipos d...
As informações nutricionais foram retiradas do site oficial do produto Rap 10, e elas podem ou não estar atualizadas. Sendo assim, para certificar-se dos dados, verifique a tabela nutricional contida na embalagem do produto quando você for comprá-lo. A durabilidade do Rap10 é de 30 dias em temperatura ambiente, a partir da data de fabricação, 40 di...
1. Wrap de cottage com vegetais
Ingredientes: 1. 1 unidade de Rap10 fit 2. 1 folha de alfacepequena 3. 30 g de queijo cottage 4. ¼ de xícara de cenouraralada Modo de preparo: 1. Primeiro, esquente os dois lados do Rap10 na frigideira sem óleo, conforme as instruções da embalagem. 2. Em seguida, coloque o Rap10 em um prato e acrescente o cottage, a alface picadinha e a cenoura ralada. 3. Então é só se servir. 1. Porções: 1 2. Calorias por porção: 134,25
Ingredientes: 1. 1 unidade de Rap10 fit já esquentado na frigideira conforme as instruções do fabricante 2. ½ filé defrango 3. 2 colheres de chá de cebolapicada 4. ½ cenoura ralada 5. 1 colher de chá de gengibreralado 6. Sal a gosto 7. 1 colher de chá de azeitede oliva extra virgem Modo de preparo: 1. Para começar, tempere o filé de frango com sal....
- Feminino
- Nutricionista
24 de nov. de 2021 · Uma opção de lanche rápido e bem fácil de preparar, existem muitas receitas com Rap10 como wraps que combinam tanto com recheios salgados como doces.
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