Resultado da Busca
The Biggest Loser. The biggest winner is "The Biggest Loser" in this compelling new weight-loss reality drama in which two celebrity fitness trainers join with top health experts to help 12 overweight contestants transform their bodies, health and ultimately, their lives.
- (15)
- 263
- Aaron Semmel
- 18
- Prepare-Se
- Faça Experimentos Com Dietas
- Não Espere Perder Peso continuamente
- Aprenda A Pensar Duas vezes
- Faça Treinos de Resistência
- Considere Procurar Ajuda profissional
- Drible suas próprias Desculpas
- Comece Com Passos Pequenos
- Saiba Quando Parar
- Celebre suas Pequenas Vitórias
Um dos principais motivos para o fracasso nas tentativas para emagrecer são as constantes quebras dos padrões de conduta necessários para o sucesso. Essas quebras são, em geral, explicadas pela vida atarefada das pessoas, que possuem compromissos que acabam impedindo o uso do tempo necessário para comer corretamente ou para se exercitar. A dica do ...
Não existe uma dieta perfeita para emagrecer. Apesar das linhas gerais de evitar açúcares e gorduras saturadas, não há uma dieta que funcione perfeitamente para todas as pessoas. Recomenda-se, portanto, que cada pessoa experimente combinações de alimentos, criando a sua própria dieta.
No começo do processo de emagrecimento, a perda de peso pode ser muito intensa. Isso é bom, pois demonstra como enfrentar o problema pode ser recompensador. Entretanto, depois de algumas semanas a taxa de perda de peso começa a diminuir. É possível que em algumas semanas não se perca peso nenhum, mesmo seguindo as dietas e a rotina de exercícios. N...
Um dos maiores problemas para as pessoas que lutam para perder peso é o ato de comer por impulso. Isso leva à ingestão de calorias desnecessárias, comprometendo todo o plano de emagrecimento. Os impulsos são difíceis de controlar no momento em que aparecem, mas é possível aprender a pensar duas vezes. A ideia é interromper os pensamentos logo no co...
Os treinos aeróbicos são importantes para queimar gordura, mas não se prenda a eles. Uma das formas mais efetivas de emagrecer é desenvolver a musculatura. Isso exigirá que o corpo gaste mais calorias e levará o metabolismo a se acelerar. Portanto, incorpore aos seus treinos aeróbicos atividades como o levantamento de pesos.
Os treinadores deoThe Biggest Loser sabem que, muitas vezes, é dificílimo emagrecer sozinho. Para as pessoas que simplesmente não conseguem avançar sozinhas, recomenda-se sempre a ajuda profissional. O conhecimento especializado dos treinadores e sua experiência podem fazer toda a diferença e evitar muito tempo perdido com técnicas erradas.
Todos somos especialistas em dar desculpas para nós mesmos. Dizemos que não vamos nos exercitar hoje em virtude de qualquer coisa que tenha acontecido ou que precisa ser feita. É necessário driblar essas desculpas, e para isso é preciso um exercício de auto-engano. Finja que o exercício vai durar apenas 15 minutos, ou mesmo só 5 minutos. Durante es...
Começar a se exercitar pode ser um processo difícil. Muita gente pensa em se exercitar, mas se julga incapaz de fazer as atividades previstas em um treino sistematizado. A verdade é que a base de qualquer treino adequado é justamente fazer o que a pessoa é capaz de fazer, e torná-la capaz de fazer mais. Por isso, não tenha medo de começar com passo...
O desejo de emagrecer faz com que muita gente procure se exercitar até o limite. Isso pode ser bom como motivação, mas é preciso tomar cuidado. Se exercitar em excesso não é só prejudicial para a saúde, mas pode também prejudicar severamente toda a busca por emagrecimento. É possível que uma lesão ou as dores de um treino excessivamente pesado não ...
É claro que o objetivo de um plano de emagrecimento é algo que só se alcança no longo prazo. Isso não significa, porém, que não seja bom celebrar as pequenas vitórias durante o processo. Celebrar cada pequena perda de peso é importante para renovar a motivação e para perceber que o grande objetivo é obtido em pequenos passos.
30 de jan. de 2020 · No The Biggest Loser, participantes com excesso de peso são acompanhados por uma equipe de nutricionistas, médicos, preparadores físicos e psicólogos.
1 season • 2005 • Ended. Reality, Game Show. After more than 30,000 entries from overweight people from all over Brazil, 14 participants were selected to live together in the same house with the ultimate goal of healthy weight loss.
The Biggest Loser Brasil. 1,261 likes. TransformandO Vidas! Confira passo a passo dicas para ter uma Vida Saudável. Pois quando se tem det.
- 1253
- 261
1 de mai. de 2013 · Compre The Biggest Loser: Temporada 14 no Google Play para assistir no seu dispositivo Android, iOS ou PC. Se preferir, faça o download para assistir off-line e até na tela grande com o...
17 de set. de 2014 · Compre The Biggest Loser no Google Play para assistir no seu dispositivo Android, iOS ou PC. Se preferir, faça o download para assistir off-line e até na tela grande com o Chromecast.
