2014
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Saiba para que serve a vitamina C, um antioxidante que fortalece o sistema imunológico, a pele, o ferro e a memória. Conheça os alimentos ricos em vitamina C e a quantidade diária recomendada para cada fase da vida.
A vitamina C apresenta uma série de funções e benefícios para o organismo, dos quais destacam-se: Auxilia a resposta imunitária do organismo; Prevenção de gripes e infecções;
- Professora de Biologia
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14 de fev. de 2024 · A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina necessária para a síntese de colágeno, que é uma estrutura importante na formação de ossos, cartilagem, músculos e vasos sanguíneos. A vitamina C também atua no sistema imunológico e no sistema nervoso central.
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente com propriedades antioxidantes encontrado em vários alimentos, em especial, nos frutos cítricos.
Os alimentos ricos em vitamina C, como morango, laranja e limão, ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo, porque contêm antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e evitando a instalação de doenças. Veja lista dos 21 alimentos ricos em vitamina C e a quantidade recomendada.
21 de jul. de 2021 · A vitamina C é um dos nutrientes mais popularmente reconhecidos pelos seus benefícios para a saúde. E a vitamina C oferece, de fato, muitas propriedades, que vão desde a regulação do sistema imunológico, até a manutenção da saúde da pele.
15 de ago. de 2020 · A vitamina C melhora a imunidade e diminui o estresse. Veja o que é, os alimentos com Vitamina C, benefícios para pele e como tomar.
