Resultado da Busca
15 de mai. de 2022 · A clara de ovo é uma fonte de proteína barata e com teor muito baixo de gordura. Além de ser utilizada por quem pratica atividade física e está de olho em aumentar a massa muscular, há benefícios da clara de ovo para a saúde da pele e também para a perda de peso.
A clara é um líquido espesso e transparente que circunda a gema amarela brilhante de um ovo. Ela é composta por cerca de 90% de água e 10% de proteína. Se você remover a gema e escolher apenas a clara do ovo, o valor nutricional do alimento mudará consideravelmente.
20 de fev. de 2024 · A clara de ovo é um dos alimentos mais consumidos por quem quer emagrecer ou manter a boa forma. E não é para menos, pois ela apresenta vários benefícios para a saúde. Além disso, esse alimento é pouco calórico, já que a clara de um ovo cozido tem apenas 17 calorias.
Há 5 dias · Neste artigo, vamos explorar a tabela nutricional da clara de ovo, suas propriedades, benefícios e responder algumas das perguntas mais frequentes a respeito desse alimento tão versátil.
3 de ago. de 2020 · As claras de ovos são uma potência de vitamina B2 e vitamina B12, necessárias para manter afastados problemas de saúde como catarata, enxaqueca, dores de cabeça e dores nas costas. Além disso, níveis adequados de vitaminas do complexo B podem efetivamente evitar fatores que contribuem para essas doenças.
18 de mai. de 2023 · A clara de ovo é um alimento com uma grande quantidade de nutrientes e benefícios para a saúde. Ela é rica em proteínas, vitaminas sobretudo minerais, e pode ser incorporada em diversas receitas. Hoje mostrarei para você os benefícios que a clara de ovo oferece para você!
Como Cozinhar Claras de Ovo. A clara contém aproximadamente metade do teor de proteína do ovo, mas contém poucas calorias e gorduras. Existem várias formas de se cozinhar claras de ovo, no entanto, o sabor delas não é muito extravagante -...
