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Se estiver com problemas para entrar na sua conta do Instagram, você poderá aprender a recuperar a senha do Instagram e confirmar sua identidade ou descobrir o que fazer se a sua conta for desabilitada.
Uma das medidas mais importantes que você pode adotar para proteger sua conta é ativar a autenticação de dois fatores. Configure um endereço de email, número de telefone, WhatsApp ou app de terceiros para nos ajudar a confirmar que é você ao entrar usando um novo dispositivo.
Você pode recuperar o acesso à conta do Instagram sem utilizar o número de celular com o login por e-mail ou através do Facebook (se tiver realizado o vínculo das contas da Meta).