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Aula de Jump COMPLETA para Iniciantes - (Jeff Jump) Fala galeraaaaa, pega essa aula #JeffJump, para você queimar muitas calorias divertindo-se comigo. Entre para a Comunidade Jeff Jump...
A aula de jump é um exercício físico realizado em um "mini trampolim" que possui diversos benefícios para a saúde, como ajudar a emagrecer, diminuir da gordura corporal, aumentar a massa magra e combater a celulite, pois aumenta o gasto calórico, sendo que em uma aula de 45 minutos é possível perder até 600 calorias.
20 de set. de 2018 · Oi genteeeeee hoje tem um treino que há muito tempo vocês me pedem. É o JUMP, treino na caminha elástica que ajuda muito a queimar calorias e mexer o corpo. ...more.
12 de abr. de 2021 · No vídeo de hoje vou passar para vocês os primeiros passos no jump. Então, se você é totalmente iniciante nessa modalidade de treino, esse vídeo é indicado p...
19 de fev. de 2020 · Por ser um exercício aeróbico intenso, uma aula de jump completa pode promover gasto calórico de até 900 calorias em 60 minutos. Essa elevada queima calórica pode ajudar na perda de peso, especialmente se o praticante combinar com uma dieta balanceada e realizar os exercícios com regularidade.
18 de mar. de 2022 · O que é uma aula de Jump? A aula de Jump é caracterizada por utilizar um trampolim para fazer os exercícios propostos. Para isso, o praticante deve seguir a coreografia feita pelo professor (ou professora), sendo uma mescla de saltos, polichinelos, agachamentos e demais sequências propostas pelo profissional que está guiando a ...
A aula de jump é uma atividade aeróbica de baixo impacto que melhora o condicionamento físico e o sistema cardiorrespiratório. Auxilia também no aumento de massa magra, tem alto poder de queima de gordura e melhora o tônus muscular.
