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A vitamina B12 está presente principalmente em alimentos, como ovos, leite e carnes, sendo essencial para formar as células sanguíneas, prevenindo anemias. Além disso, também é importante para prevenir doenças cardiovasculares. Entenda melhor para que serve a vitamina B12 e porque pode estar...
16 de jul. de 2018 · O que é a vitamina B12? Entre os nutrientes que mais estão insuficientes na alimentação, está a vitamina B12, que é um importante componente para manter o equilíbrio e a boa saúde do organismo. Ela faz parte de um grupo formado por 8 vitaminas, denominado complexo B.
11 de set. de 2023 · Saiba o que é a vitamina B12, quais são as suas funções, fontes, consequências e como repor quando está baixa. Veja também quem deve fazer o exame de diagnóstico e quais os riscos da deficiência dessa vitamina.
10 de mai. de 2022 · Saiba para que serve a vitamina B12, um nutriente essencial para a formação de glóbulos vermelhos, sistema nervoso e DNA. Conheça os alimentos que contêm a vitamina B12 e os sintomas da sua falta no organismo.
Saiba o que é a falta de vitamina B12, que pode causar anemia, formigamento, palidez e outros sintomas. Veja como diagnosticar, prevenir e tratar essa deficiência com injeções, suplementos e alimentos ricos em B12.
Os alimentos ricos em vitamina B12 são especialmente os de origem animal, como peixes, fígado bovino, ovos, queijos e leite. Veja uma lista dos principais alimentos ricos em vitamina B12, veja a quantidade recomendada por dia e também como incluir a vitamina B12 na dieta vegetariana.
22 de jun. de 2020 · A vitamina B12 é essencial para o ADN, o sistema nervoso, o cérebro e o sangue. Saiba quais são os sinais de falta de vitamina B12, como prevenir e tratar a deficiência e quais alimentos são ricos neste nutriente.
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