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Quer dominar o nado costas? Descubra tudo o que você precisa saber para tornar seu nado de costas o mais eficiente e poderoso possível.
22 de mai. de 2021 · NADO COSTAS: 13 exercícios, dicas detalhadas e erros mais comuns. Aprenda a nadar de costas nesse vídeo aonde eu trago TODOS os detalhes do nado com movimentos em slowmotion e ilustrativos....
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- #NATAÇÃO Prof. Ricardo Barreto
18 de jan. de 2024 · O nado de costas é uma das técnicas fundamentais na natação, conhecido por sua singularidade e os diversos benefícios que oferece. Este estilo não é apenas uma modalidade competitiva em eventos de natação, mas também uma prática benéfica para nadadores de todos os níveis.
Vamos as características do Nado sob vários aspectos. Posição do corpo: Corpo na posição horizontal, em decúbito dorsal (de costas), com o pescoço relaxado. Ação dos braços: No nado de costas também existem 2 fases: a de propulsão e a de recuperação.
Neste post, vamos explorar o aprimoramento do estilo costas, fornecendo orientações detalhadas sobre postura, técnica de braçada e pernada, e compartilhando exercícios específicos para ajudar os alunos a aperfeiçoar seu nado de costas e ganhar confiança na água.
10 de fev. de 2022 · Aula prática do nado costas A aula vem depois da adaptação ao meio líquido, e antes de aprender tecnicamente sobre os 4 nados (borboleta, costas, peito e crawl), aqui é possível ver como um...
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- Nada Melhor | Jota Campos
Costas é um dos quatro estilos ou técnicas de nado que integram a natação. Esta modalidade faz parte do programa dos Jogos Olímpicos desde a primeira edição realizada em Atenas, em 1896 e as...
