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A Banana Prata é uma excelente fonte de potássio, um mineral importante para a saúde do coração, além de conter vitaminas B6 e C. Ela também pode ajudar na digestão e fornecer energia para o corpo.
Resumo Nutricional: Existem 105 calorias em Bananas (1 média). Repartição das Calorias: 3% gord, 93% carbs, 4% prot.
A tabela nutricional da banana é uma ferramenta fundamental para aqueles que desejam manter uma dieta equilibrada e saudável. Conhecer os valores nutricionais dessa fruta popular pode ser extremamente útil para garantir a ingestão adequada de vitaminas, minerais e fibras essenciais para a boa saúde.
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3 de mar. de 2024 · Para além do sabor, as bananas são ricas em nutrientes essenciais, oferecendo uma série de benefícios à saúde. Fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, a banana é conhecida pelos efeitos positivos na digestão, na saúde do coração e no fornecimento de energia sustentável ao longo do dia.
Banco de Dados de alimentos e contador de calorias. 1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) Bananas. Existem 105 calorias em Bananas (1 média).
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