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- Hidrata o corpo. Por ser rica em sais minerais como potássio e magnésio, a água de coco ajuda a repor estes minerais no organismo, sendo muito utilizada por praticantes de atividade física, pois tem poucas calorias e não causa distensão abdominal, como no caso de outras bebidas isotônicas.
- Combate a ressaca. Beber água de coco é uma ótima estratégia para melhorar a ressaca mais rápido, pois a bebida contém naturalmente açúcar, que contribui para aumentar o açúcar do sangue, combatendo sintomas como náuseas e mal estar.
- Melhora o funcionamento dos rins. Por ser um um líquido natural e com nutrientes como antioxidantes, a água de coco contribui para eliminar as toxinas do organismo, pois estimula o funcionamento dos rins, ajudando na produção e eliminação de urina.
- Ajuda a emagrecer. Cada 200 ml de água de coco tem apenas 44 calorias, tem pouco carboidrato e não tem gordura, por isso, não engorda. Além disso, a água de coco tem propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido do corpo, sendo uma boa opção para auxiliar nas dietas de perda de peso.
- O Que É Água de Coco?
- Benefícios Da Água de Coco
- Como Consumir ?
- Quantidade Recomendada
- Água de Coco Faz mal?
A água de coco é um líquido de sabor adocicado presente no interior do coco. A bebida é muito refrescante e apresenta baixas calorias — cerca de 100 ml contém 22 kcal, sendo um aliado importante no processo de emagrecimento. Este isotônico natural é rico em nutrientes como sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, vitamina C e do complexo B (B1, ...
A água de coco possui um conjunto de substâncias que a deixam ainda mais potente quando o assunto é benefícios. Ela é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Separamos, a seguir, 16 dos principais benefícios da água de coco: 1. Reduz a...
A água de coco pode ser consumida sozinha ou acompanhada de outras frutas, além de acompanhar receitas saudáveis e saborosas. Confira algumasreceitas com água de cocopara incluir na dieta: 1. Refresco de coco, laranja e abacaxi 2. Picolé de água de coco 3. Suco vermelho com água de coco 4. Água de coco com frutas
De acordo com a nutricionista Simone Silva, não existe uma quantidade diária recomendada para o consumo de água de coco, mas é importantese atentar as patologias. "Lembre-se que a hidratação não deve ser somente com esse tipo de líquido", recomenda a especialista. Por isso, atente-se ao consumo de água todos os dias. O recomendado é beber, no mínim...
Assim como qualquer outro alimento, a água de coco em excesso faz mal."Indivíduos com problemas renais, hipertensos e diabéticos devem ficar atento a quantidade consumida diariamente, pois a água de coco possui sódio e frutose que deve ter seu consumo controlado neste casos" esclarece a nutricionista Simone Silva. Vale ressaltar também, que a bebid...
- Analista Editorial
Água de Coco – moda praia, vestuário e decoração tropicais. Moda praia e urbana: marca brasileira ÁGUA DE COCO. mais vendidos. Destaques Feminino. Destaques Masculino. Destaques Infantil. Destaques Casa. Destaques Acessórios. Biquíni Calcinha Lateral Média Cervo. R$ 299,00. Biquíni Sutiã Faixa Cervo. R$ 399,00.
29 de abr. de 2024 · Confira para que serve e quais são os benefícios da água de coco para saúde e boa forma: 1. A água de coco hidrata o corpo. A água de coco é recomendada durante a atividade física, pois o corpo perde muitos minerais através do suor. A água de coco repõe esses minerais rapidamente e de forma muito mais saudável do que as bebidas ...
- Feminino
- Nutricionista
- Nutrição da pele e cabelo. Por ser uma rica fonte de agentes antioxidantes (incentivando a eliminação das toxinas do organismo), mantém a pele com aspecto jovial.
- Redução de peso. Por mais que a água de coco não confira saciedade por não ter quantidades significativas de fibras alimentares, é um líquido de baixa caloria e que ajuda a desintoxicar o organismo.
- Redução da pressão arterial. O grande nível de potássio presente na água de coco neutraliza o efeito do sódio no corpo, ajudando a baixar a pressão arterial.
- Melhora no funcionamento dos rins. Sabemos que quanto mais se produz de urina em nosso corpo, maior é a quantidade de cristais expelida pelo corpo, levando a uma prevenção do quadro de cálculo renal.
17 de mar. de 2018 · Bem-vinda o ano todo, a água de coco é uma grande aliada do verão por ser refrescante e saborosa. Composta predominantemente por água (95% de seu conteúdo), vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes, a bebida promove benefícios que vão da hidratação, à diminuição do estresse até a prevenção de doenças ...
11 de abr. de 2018 · Benefícios da Água de Coco Para Saúde: 1. Combate a Ressaca: Tomar água de coco é uma ótima estratégia para combater a ressaca mais rápido. Ela contém calorias e o açúcar naturalmente presente eleva a glicemia, combatendo sintomas como mal estar e inchaço abdominal porque ajuda a purificar o fígado. 2. Melhora o Funcionamento Renal:
