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A tâmara é uma fruta que pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce, o câncer e o infarto. Além disso, por possuir ótimas quantidades de fibras, a tâmara também diminui a resistência à insulina e previne a diabetes. Conheça os outros benefícios da fruta e veja como consumir.
25 de mar. de 2024 · As tâmaras são frutas versáteis e nutritivas originárias do Oriente Médio e norte da África, conhecidas por sua doçura intensa e textura suculenta. Elas são uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais essenciais, como potássio, ferro e cálcio.
22 de dez. de 2018 · Tâmara cujo nome cientifico é Phoenix dactylifera L. é um fruto pertencente a família Arecaceae (Palmae) nativa do Golfo Pérsico. Aqui no Brasil ela é citada desde 1590, porém mesmo possuindo séculos de existências em terras brasileiras o fruto não têm uma escala comercial grande no país.
10 de ago. de 2020 · A tâmara é um fruto da tamareira, uma palmeira originária do norte da África. As tâmaras são avermelhadas, doces e possuem muita fibra em sua composição.
Frutos. As tâmaras possuem coloração avermelhada e são frutos fibrosos de sabor agridoce. Produção mundial. Galeria. Tamareira no Royal Botanic Gardens, Kew, Londres. Tamareira na Fazenda Terra, Bahia, Brasil. Tamareira no Algarve, Pedras Del Rei, Tavira. Veja também. Palmeiral de Elche. Referências. ↑ fao.org (FAOSTAT).
3 de mai. de 2024 · A tâmara é uma fruta com boa quantidade de diversas vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser rica em fibras alimentares. Esses nutrientes são responsáveis pelos benefícios que o consumo de tâmara pode trazer para a saúde e a boa forma, como veremos mais adiante.
14 de mar. de 2022 · Considerada o caramelo da natureza, a tâmara é uma das frutas mais doces que existem e é encontrada, geralmente, na forma seca. É composta principalmente por carboidratos e apresenta uma variedade de vitaminas e minerais, como vitaminas A, C, do complexo B, e antioxidantes, entre eles betacaroteno e luteína.
