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Aprenda a usar a técnica do continuum na Terapia Cognitivo Comportamental para modificar as crenças centrais desadaptativas dos pacientes. Veja exemplos, passos, dicas e referências sobre essa abordagem.
A técnica do continuum requer que o indivíduo avalie o evento em uma escala de 0 a 100%, onde 0% corresponde à ausência de algo negativo e 100% corresponde ao pior resultado possível imaginável — por exemplo, o Holocausto ou ter a própria pele queimada lentamente.
Psi, vamos falar sobre técnicas de intervenção? A técnica continuum cognitivo é muito usada na prática clínica. Assista o vídeo completo com a nossa head de ...
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- Psi do Futuro
Resumo – O objetivo desse trabalho é desenvolver e adaptar um recurso baseado no Continuum Cognitivo para crenças nucleares. Esta pesquisa é de natureza aplicada e descritiva de abordagem qualitativa e quanti-tativa. Participaram dez (10) juízes especialistas. Foram calculados CVC para cada item (CVCi) e CVC total (CVCt),
adaptar um recurso baseado no Continuum Cognitivo para crenças nucleares. Esta pesquisa é de natureza aplicada e descritiva de abordagem qualitativa e quantitativa. Participaram dez (10) juízes especialistas. Foram calculados CVC para cada item (CVCi) e CVC total (CVCt), com base nos critérios: relevância e clareza.
Ao aplicar o continuum cognitivo em sua vida, o paciente pode ganhar uma maior flexibilidade de pensamento, reduzir a rigidez cognitiva e melhorar sua capacidade de tomar decisões mais adaptativas. Essa técnica pode ajudar a diminuir a intensidade emocional associada aos extremos e promover uma visão mais equilibrada das situações.
Neste artigo, vamos focar em como realizar uma reestruturação cognitiva, pontuando alguns passos iniciais e as características das principais estratégias cognitivas envolvidas no processo (Leahy, 2018).
