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relacionados a: como ajudar alguém com depressão e ansiedadeHelp Your Doctor Better Understand Your Symptoms & See If This Add-On Treatment May Help. Share The Results With Your Dr. To Get The Conversation Started.
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26 de mai. de 2020 · Neste artigo de Psicologia-Online, você descobrirá como ajudar alguém com depressão e ansiedade, as coisas que é melhor não dizer a alguém com depressão, bem como diferentes truques e dicas para a convivência com uma pessoa deprimida.
- Clínica Médica e Neurologia
- Conhecer a doença. Quanto mais conhecimento você tiver sobre depressão, mais você conseguirá ajudar a pessoa que está depressiva. Busque informações sobre o que é a doença, quais são os sintomas, tempo de duração e como é feito o tratamento.
- Oferecer apoio e ajuda ativa. A pessoa com depressão muitas vezes não consegue pedir ajuda. Por este motivo, se ofereça ativamente para realizar as tarefas que for preciso, mesmo que sejam tarefas aparentemente simples, como arrumar o quarto, lavar a louça ou buscar as crianças na escola.
- Ouvir sem criticar. É preciso estar disposto a ouvir o que a pessoa com depressão tem a falar sem julgamentos, sem críticas. Quem tem depressão já possui autocrítica aguçada.
- Acompanhar o tratamento. Acompanhar as consultas sempre que possível, é imprescindível para entender todo o processo e auxiliar a pessoa nas tarefas e objetivos traçados pelo médico e/ou psicólogo.
- Esteja presente. Será difícil, mas se faça presente, mostre que você está lá para apoiar, mesmo que seja apenas para ficar ao lado da pessoa. Ouvir o que a pessoa tem a dizer é uma das melhores formas de ajudá-la.
- Reforce o fato de que a depressão é uma doença que tem tratamento. A depressão é um transtorno complexo e que não pode ser superada sem ajuda médica especializada, é uma doença tratável.
- Não ignore comentários suicidas. Existe uma ideia muito difundida que diz que – ‘quem vai se matar não avisa ou tenta, apenas se mata’. Isso é completamente falso.
- Incentive a busca por ajuda profissional. A pessoa precisa entender a importância de consultar a um profissional de saúde mental.
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- Compreenda que o tratamento é fundamental. A depressão é uma condição clínica que requer cuidados médicos e psicológicos. Como um membro da família ou amigo, você pode ouvir a pessoa e dar o seu apoio, mas isso pode não ser suficiente.
- Seja pró-ativo nos seus cuidados. A melhor coisa que você pode fazer para alguém com depressão é apoiar o seu tratamento. Diga a seu amigo ou amado que a depressão é um distúrbio grave e que ignorá-lo não o fará desaparecer.
- Fale sobre a depressão. Deixe-os saber que você e outros se preocupam com eles e estão disponíveis para apoio. Ofereça-se para encaminhá-los para um tratamento ou, se eles quiserem falar com você sobre como eles estão se sentindo, saiba ouvir.
- Mantenha contato para ajudar um amigo com depressão. Ligue ou visite a pessoa. Não deixe de convidá-la para se juntar a você em atividades diárias. Pessoas que estão deprimidas tendem a ficar isoladas porque não querem “incomodar” outras pessoas.
1. Demonstre o seu apoio. Mostre à pessoa querida que ela possui o seu apoio incondicional. Você pode expressá-lo através de palavras de afeto e de gestos, como se oferecer para ouvir as suas queixas ou fazer tarefas domésticas cansativas. Pessoas depressivas geralmente se sentem sozinhas, apesar de estarem rodeadas de quem lhe quer bem.
19 de dez. de 2017 · por Luana Viana. Compartilhar. Publicado em: 19/12/2017. Revisado em: 15/08/2023. Escutar e entender o momento de uma pessoa em crise de depressão é fundamental para prestar apoio. Veja algumas dicas sobre como conversar com o paciente. Alguns dos momentos mais difíceis na vida de quem sofre de depressão são os de crise.
Saiba como é feito o tratamento da depressão. Algumas ações podem ajudar a conviver com uma pessoa deprimida, e ajudá-la a lidar com a depressão, como: 1. Procurar informações sobre a depressão. Procurar informações profundas e completas sobre o que é a depressão, os tipos existentes e quais os sinais e sintomas que este transtorno ...
