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A Castanha do Pará, também conhecida como Castanha do Brasil, é um alimento rico em nutrientes e bastante popular na culinária brasileira. Esta oleaginosa é proveniente de uma árvore amazônica e é valorizada por suas propriedades nutricionais e sabor único.
Resumo Nutricional: Existem 656 calorias em Castanhas-do-Pará (100 g). Repartição das Calorias: 85% gord, 7% carbs, 8% prot.
19 de ago. de 2022 · Uma unidade de castanha do pará possui 27 calorias. O consumo recomendado para um adulto é de duas unidades por dia. Mais de 10 ao dia pode causar consequências indesejadas como o ganho de peso, manchas brancas na pele e unhas e fraqueza muscular.
Existem 131 calorias em Castanhas-do-Pará (20 g). Repartição das Calorias: 85% gord, 7% carbs, 8% prot.
A castanha-do-pará traz benefícios para a saúde como prevenir a aterosclerose, o câncer e a trombose, além de ajudar a reduzir a pressão alta. Conheça outros benefícios da castanha-do-pará para a saúde e como consumir.
Existem 96 calorias em 6 unidades (15 g). Repartição das Calorias: 83% gord, 9% carbs, 8% prot.
19 de ago. de 2022 · Uma porção de 100 g de castanhas do Pará fornece 656 calorias. As sementes têm um elevado teor de gorduras, mas boa parte deste conteúdo lipídico traz benefícios para o organismo.
