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10 de mai. de 2011 · Neste artigo quero apresentar os dois exercícios competitivos do levantamento de peso olímpico (LPO). O conhecimento desses exercícios possibilita o entendimento de como esses movimentos podem ser utilizados para treinar a força explosiva nos atletas de qualquer modalidade esportiva.
Há 3 dias · Brasil no levantamento de peso. O Brasil conseguiu duas vagas na modalidade, sendo as duas femininas. A primeira foi a brasileira Laura Amaro que garantiu uma vaga olímpica na categoria até 81kg do levantamento de peso ao levantar 253kg na Copa do Mundo de Phuket, ficando entre as top-10 do ranking olímpico.
5 de abr. de 2024 · O que é o arranco no levantamento de peso? Em uma competição oficial, o arranco é a primeira prova de levantamento de peso. Nela, os atletas devem levantar a barra do solo até acima da cabeça. Para isso, é essencial cumprir regras como a execução de um movimento único e sem pausa, sem apoio no corpo.
O atleta deve fazer o levantamento de peso em dois momentos: arranco e arremesso. Ele tem três tentativas para conseguir executar o objetivo, ou seja, levantar o maior peso possível. Arranco: A barra deve ser levantada acima da cabeça num único movimento (sem pausa). Arremesso (em duas partes):
Nesse sentido, as regras do levantamento de peso no arranco pedem para o atleta fazer o movimento completo com a barra sobre a cabeça desde que ela é tirada do chão. Assim, não pode haver uma pausa ou ponto de repouso a partir do momento em que a barra é retirada da inércia.
5 de mai. de 2021 · O halterofilismo, levantamento de peso, ou ainda levantamento de peso olímpico é um esporte que consiste, basicamente, no atleta levantar o maior peso possível. O atleta deve elevar o peso disposto em uma barra do chão até a cabeça. Neste esporte, compete-se em duas modalidades: o Arranco e o Arremesso.
5 de set. de 2018 · E tenha certeza que se você realizar séries de Levantamento de Peso Olímpico, seu treino valerá o tempo economizado. O LPO pode ser realizado em um arranque/arranco ou arremesso. O arranco (snatch) consiste em levantar a barra em um só movimento desde o tablado ou chão até a completa extensão dos braços acima da cabeça.
