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12 de jul. de 2023 · O Scoop de creatina é um acessório que ajuda a medir a quantidade exata de creatina que será utilizada em cada dose. Geralmente, ele vem junto com o suplemento ou pode ser adquirido separadamente em lojas especializadas em suplementação.
19 de set. de 2023 · Quantos G tem 1 Scoop de creatina? Você pode usar 1 scoop ( 3g ) de Creatina em Pó Hardcore Integralmédica 300g após seus treinos, entre uma refeição e outra ou em qualquer momento do dia, já que consiste em um suplemento de uso contínuo.
16 de nov. de 2021 · calcule o volume ocupado pela creatina no pote, divida o peso da creatina em kg pelo volume em cm³ e você terá a densidade da creatina. meça cuidadosamente o volume do scoop e use a densidade dela para calcular quanto cabe em cada scoopada.
- vai depender do tamanho do scoop sugiro medir o peso de 10 doses do dosador e ver a media de quanto ele comporta em casa eu jogo fora os dosadores...
- Cara, tu é uma enciclopédia kkkkkk dosador da lata de leite da filha é nivel Einstein kkkk
- No da growth, diz-se que 2 dosadores são 3 g. Então, seriam aproximadamente 2----3g x----5g x= 3,3 dosadores Usa 3 dosadores e metade de um dosador.
- sou pago pra resolver problemas eu testei os que tinha em casa... por acaso deu certinho e como comprava latas e latas, tinha um bom estoque de dos...
- Cada scoop tem 1,5g. Use 3 scoops e seja feliz.
- No pote vem 250g de creatina, pega um recipiente e vai tirando de scoop em scoop até tirar os 250g, daí você conta quantos scoop deu. Sabendo o res...
- Aquele scoop minúsculo é de 1.5g Joga na balança p ter certeza ou mete uma colherada de sopa.
- ou calcule o volume ocupado pela creatina no pote, divida o peso da creatina em kg pelo volume em cm³ e você terá a densidade da creatina meça cuid...
- Balança galera, peloamordedeus.
22 de jan. de 2016 · Comprei 250g de Creatina da Growth, como sou novo na musculação, não sei ao certo quanto tomar em relação ao scoop preto pequeno que veio junto. Esta escrito atrás: porção de 3g (3 colheres de café), então eu tenho que por 3 colheres de café de creatina ou 1 scoop que veio equivale a 3 colheres d...
Normalmente, os especialistas sugerem tomar cerca de 0,03 gramas de creatina por quilo de peso corporal como ponto de partida. Em segundo lugar, a intensidade dos seus exercícios deve ser levada em conta.
Quantas gramas de creatina tomar por dia? Normalmente, um scoop de creatina contém cerca de 3g, que é a quantidade recomendada para consumo diário. No entanto, alguns optam por tomar até uma dose creatina de 5g por dia.
Neste vídeo mostramos como tomar creatina de acordo com seu peso, e pensamos os scoops de 3 marcas de creatina bem conhecidas no mercado, Growth, integral mé...
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