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1. Diminui o colesterol. O óleo de coco é rico em ácidos graxos, como o ácido láurico e o ácido oleico, que possuem ação hipocolesterolemiante, já que ajudam a diminuir os níveis de colesterol LDL e os triglicerídeos no sangue, prevenindo doenças cardiovasculares, como aterosclerose e infarto do miocárdio. 2.
- Feminino
- Nutricionista
- O óleo de coco ajuda a emagrecer. O óleo de coco auxilia diretamente na queima de gorduras e na diminuição do apetite. Uma pesquisa feita pela Boston University Medical School usou ratos tratados com o ácido caprílico para avaliar seus efeitos, bem como dois ácidos graxos de cadeia media como um todo, sobre o tecido adiposo das cobaias.
- O óleo de coco é benéfico para o coração. As gorduras presentes no óleo diminuem o nível de colesterol ruim (LDL), que é um fator de risco para as doenças cardíacas, e elevam o de colesterol bom (HDL).
- O consumo de óleo de coco é ótimo para pessoas com o diabetes do tipo 2. O óleo de coco é por natureza um alimento de baixo índice glicêmico (sua digestão libera menos açúcar na corrente sanguínea).
- O óleo de coco é uma boa fonte de energia para o seu treino. Conforme dito anteriormente, após ser ingerido, o óleo de coco é rapidamente digerido e convertido em energia.
17 de dez. de 2019 · Para que Serve o Óleo de Coco? O óleo de coco pode ajudar a emagrecer e pode também trazer uma série de benefícios à saúde, que vão desde a melhora dos níveis de colesterol até a diminuição dos estoques de gordura abdominal.
- Feminino
- Nutricionista
O óleo de coco serve para emagrecer, regular o colesterol, diabetes, melhorar o sistema cardíaco e até a imunidade. Para fazer o óleo de coco virgem em casa, que apesar de mais trabalhoso é mais barato e de alta qualidade, basta seguir a receita: Ingredientes. 3 copos de água de coco. 2 cocos de casca marrom cortados em pedacinhos. Modo de preparo.
10 de mai. de 2022 · O que é Óleo de coco? O óleo de coco é um óleo extraído da fruta coco e existem dois tipos desse alimento funcional, o refinado e o extravirgem. O primeiro é feito a partir do coco seco, enquanto o segundo é feito com o coco fresco.
- Redação Minhavida
11 de abr. de 2024 · Vamos descomplicar: O óleo de coco é uma extração da polpa da fruta. Simples assim. Mas por que tanta gente anda falando sobre isso? Bem, a verdade é que o óleo de coco tem fama de ser versátil e até benéfico para a saúde. Siga a leitura e entenda! O que é óleo de coco?
Para que serve o óleo de coco? O óleo de coco é bastante versátil e pode ser usado tanto em receitas culinárias quanto na rotina de cuidados pessoais, para hidratar a pele e os cabelos. Ele é usado no preparo de gorduras especiais para margarinas, sorvetes, confeitaria e substitui a manteiga de cacau.
