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20 de mai. de 2014 · Água de coco não te faz engordar. Essa má reputação vem do leite de coco, que é feito de coco prensado e tem 445 calorias por xícara, a maioria de gordura saturada. A água de coco tem apenas 46 calorias por xícara. É claro, para uma bebida realmente emagrecedora, opte por água, com zero calorias.
Porém, há quem ainda se pergunta se água de coco engorda ou emagrece. Na verdade, nenhum dos dois. Tudo depende da quantidade consumida e de sua origem. Afinal, existe a água bebida diretamente do coco, aquela consumida principalmente na praia, e a água de coco embalada em caixinha.
3 de nov. de 2021 · Descubra quais são os efeitos da água de coco no processo de perda de peso e os seus benefícios para a saúde.
Cada 200 ml de água de coco tem apenas 44 calorias, tem pouco carboidrato e não tem gordura, por isso, não engorda. Além disso, a água de coco tem propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido do corpo, sendo uma boa opção para auxiliar nas dietas de perda de peso.
23 de jan. de 2019 · Descubra tudo sobre a água de coco natural e de caixinha. Veja se ela engorda e quais são as suas propriedades. Leia também os benefícios de consumi-la.
4 de abr. de 2024 · Ao escolhermos um alimento (como a água de coco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
12 de set. de 2023 · A água de coco, por si só, não é um alimento que faz engordar. Pelo contrário, é uma bebida de baixa caloria, o que a torna uma opção saudável para quem está de olho na balança. No entanto, como em qualquer aspecto da dieta, o contexto e a quantidade importam.
