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Como já tinha referido, utiliza-se para medir o parâmetro de consumo máximo de oxigénio (VO2máx.). Este pode ser melhorado através de treino específico, como séries de velocidade e inclusivamente praticando este mesmo Test Yo-Yo a modo de exercício: Quanto mais volume de consumo máximo de oxigénio, maior rendimento.
Há 1 dia · As fórmulas utilizadas para estimar o VO2 máx (ml/min/kg) a partir do Yo-yo IR1 e IR2 são as seguintes: Yo-Yo teste IR1: VO2max (ml / min / kg) = distância IR1 (m) x 0,0084 + 36,4. Yo-Yo IR2 teste: VO2max (ml / min / kg) = IR2 distância (m) x 0,0136 + 45,3. Veja aqui um vídeo de uma prova realizada na Liga Italiana.
24 de abr. de 2015 · PROTOCOLO DE AVALIAÇÃO FÍSICA: YO YO TESTE (VO2 MAX) APLICADOS NO FUTEBOL E FUTSAL. | PDF. 23 de abr. de 2015 • Transferir como DOC, PDF •. 27 gostaram • 64,056 visualizações. LUCIANO SOUSA FISIOLOGISTA. Seguir. TESTE DE CAMPO, DESIGNADO PARA PRATICANTE DE ESPORTE COLETIVOS OU ESPORTES INDIVIDUAIS, DE FÁCIL APLICAÇÃO. Esportes. 1 de 11.
23 de jan. de 2023 · 10. 227 views 1 year ago. O teste Yo-Yo é um teste de condicionamento aeróbico máximo, envolvendo a corrida entre marcadores colocados a 20 metros de distância, em velocidades crescentes,...
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- Andre Jr Trainer
2 de set. de 2020 · COMO FAZER O TESTE FÍSICO YOYO TESTE? E AGUENTAR O MAXIMO POSSIVEL | TREINO TUTORIAL - YouTube. COMO FAZER O TESTE FÍSICO YOYO TESTE? E AGUENTAR O MAXIMO POSSIVEL | TREINO TUTORIAL....
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- SONHO DE JOGADOR
13 de jun. de 2018 · O Yoyo test foi desenvolvido por um famoso fisiologista dinamarquês Jens Bangsbo. Ele criou três tipos de protocolo, com dois níveis de dificuldade em cada tipo. Todos os protocolos são realizados em uma distância de 20 metros. Os atletas executam um esforço de intensidade progressiva e o resultado do teste é a distância total percorrida.
16 de fev. de 2012 · Foi inventado pelo fisiologista dinamarquês Jens Bangsbo. O Yoyo Teste de Recuperação Intermitente tem um ritmo progressivo aumentado à medida de sinais sonoros. O protocolo é descrito e gravado num CD de teste ou arquivo mp3. Duas marcas são colocadas a uma distância de 20m entre elas e uma área de descanso medindo 5m é colocada no lado inicial.
