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Faça o teste de Burnout online e avalie o seu nível de esgotamento emocional, mental e físico devido ao trabalho. Saiba como reconhecer os sintomas, o que fazer com o resultado e como confirmar se é Burnout.
- Exaustão emocional. Se você experimenta constantemente sentimentos de fadiga e a sensação de que faltam recursos emocionais, é bom ficar atento. A exaustão é uma das características mais importantes para a identificação do burnout e acontece quando o profissional sente que não tem energia para lidar com situações estressoras e com as exigências comuns do trabalho, além da perda do entusiasmo.
- Despersonalização. A despersonalização é uma característica que se manifesta entre as pessoas com a síndrome. Ela é importante de ser observada uma vez que é categórica para diferenciar o burnout do estresse.
- Baixo sentimento de realização. Trabalhadores com burnout tendem a apresentar menores índices de realização do que aqueles sem a síndrome. Eles se sentem frustrados, desmotivados, constantemente insatisfeitos com suas habilidades profissionais, pensam que suas habilidades são aquém daquelas necessárias, que eles não têm a devida competência e estão descontentes com o ambiente de trabalho.
- Ansiedade. A ansiedade prolongada ou em níveis mais intensos pode resultar em um sofrimento psicológico que afeta o funcionamento diário de um indivíduo, gerando sintomas tanto cognitivos quanto físicos como, por exemplo, insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração, dores musculares etc.
Uma ferramenta criada por psicólogos noruegueses analisa o seu estado mental e físico no trabalho e forma uma pontuação que indica o seu risco de ter Burnout. Saiba como usar a ferramenta e quais são os sintomas da síndrome.
7 de mai. de 2021 · Para ser diagnosticado com síndrome de burnout, a pessoa tem que apresentar três características: exaustão, sentimento de negatividade em relação a um trabalho e eficácia reduzida....
26 de mar. de 2024 · Faça um teste online e gratuito para avaliar sintomas de esgotamento profissional, ou síndrome de Burnout. O teste tem 19 questões baseadas no Copenhagen Burnout Inventory e dura 3 minutos.
19 de mai. de 2022 · Na verdade não há só um, mas vários testes que podem ser usados para saber se alguém apresenta sintomas da Síndrome de Burnout. Aqui neste artigo vamos mostrar um teste bem simples e fácil que você poderá realizar e ter um norte sobre sua situação.
6 de jul. de 2018 · Saiba o que é a Síndrome de Burnout, um desgaste físico e emocional causado pelo estresse excessivo no trabalho. Veja quais são as profissões mais afetadas, os sintomas e como tratar o problema.
