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15 de out. de 2023 · 1. Pratique o autoconhecimento. Antes de qualquer fórmula mirabolante, é importante saber de onde vem a mania e o que desencadeia a vontade de roer as unhas. Dica: escreva em um caderno ou bloco de notas do celular toda vez que perceber que está com as mãos na boca e se há um motivo para isso.
- Manter as unhas bem cortadas e lixadas. As unhas curtas evitam pontas que servem de tentação, evitando o hábito. Além disso, manter as unhas bem feitas e pintadas, semanalmente, com manicure, também é um estímulo a mais para querer manter as unhas bonitas e evitar mordiscar os dedos.
- Pintar as unhas com esmalte especial. Os esmaltes para deixar de roer as unhas têm um gosto muito amargo, que fazem com que a pessoa evite colocar os dedos na boca.
- Aplicar unhas falsas ou em gel. Cobrir as unhas com unhas postiças ou unhas em gel, além de melhorar a estética, diminui o impulso de roê-las, porque a pessoa ficar com receio de estragar a manicure.
- Se distrair com uma bola anti-estresse. Adotar um novo hábito que substitua o de roer as unhas, como brincar com uma bola anti-estresse ou um elástico, por exemplo, são formas de ocupar a cabeça e as mãos com novas atividades ao invés de roer as unhas.
- Preste atenção aos gatilhos. A dermatologista explica que o ato “pode ser uma manifestação de ansiedade, medo ou insegurança. Muitos começam a roer as unhas quando estão concentrados em uma atividade ou tarefa difícil.”
- Use esmalte ou base. “Estar com as unhas feitas, esmaltadas, é um truque antigo, mas que muitas vezes funciona. Ao ver as unhas bonitas e bem feitas, a vontade de roê-las diminui”, comenta Carolina.
- Mantenha as unhas sempre lixadas. Segundo a dermatologista, estudos recentes da psiquiatria apontam que o hábito de roer as unhas está ligado a uma personalidade perfeccionista.
- Use produtos com gosto ruim. Carolina comenta que existem esmaltes específicos para quem quer abandonar o hábito de roer as unhas. “Esses produtos têm gosto muito desagradável.
- Mantendo as unhas saudáveis. Vá à manicure sempre que possível. Ela vai convencer você a parar de roer as unhas com todo o trabalho que vai fazer.
- Ocupando as mãos e a boca. Troque o vício de roer as unhas por um hábito saudável. Ponha-o em prática toda vez que ficar tentado. Algumas pessoas gostam de tamborilar os dedos, bater palmas, colocar as mãos nos bolsos ou só ficar olhando para algum objeto específico.
- Usando um produto que iniba o vício. Passe algum esmalte inibidor nas unhas para evitar o vício. Vá às drogarias e lojas de cosméticos locais ou acesse algum dos inúmeros sites de venda disponíveis na internet.
- Pintando as unhas. Passe esmalte nas unhas. Use uma cor forte (como vermelho ou preto), que fique bem feia se você tentar roer. Se você não gosta de tons do tipo, lixe-as e passe algum produto que estimule o crescimento ou até vaselina.
- Juliana Ribeiro
- Masque chiclete para parar de roer as unhas. Essa é uma das técnicas para parar de roer as unhas, cuja premissa principal é utilizar um substituto para evitar o impulso automático.
- Mastigue alcaçuz para não roer as unhas. Se a goma de mascar não o convence e você não sabe como se livrar da mania de roer as unhas, você pode usar outro remédio substituto, como mascar alcaçuz.
- Use um esmalte para parar de roer as unhas. Se ainda assim você não conseguir parar de roer as unhas, o melhor método para parar de roê-las e fazê-las crescer rápido é usando um esmalte específico de gosto amargo ou desagradável para que, quando a unha entrar em contato com a boca, você sinta repulsa e se acostume a não querer fazer isso.
- Use aloe vera para parar de roer as unhas. Se você quer usar a técnica do sabor desagradável para parar de roer as unhas e superar a onicofagia, mas procura um produto mais natural que o esmalte, pode recorrer ao aloe vera, cujas propriedades são múltiplas mas, precisamente, seu sabor não é muito agradável tal e como vamos usá-lo para suas unhas.
3 de mai. de 2023 · 1. Faça as unhas. Fazer as unhas pode ajudar a pessoa a evitar de roer as unhas. Essa dica vale tanto para mulheres, quanto para homens. Quando for à manicure, lembre-se de pedir que ela deixe a unha bem lixada e curta e sem nenhum tipo de lasca. É interessante ainda finalizar com uma base, para que elas fiquem mais fortes.
28 de ago. de 2023 · Existem diversas formas de parar de roer as unhas. Uma delas, bastante famosa, é associar o hábito a algo ruim, aplicando bases com gosto e cheiro amargos, encontradas facilmente em farmácias e lojas especializadas.
