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Saiba as calorias, proteínas, gorduras e vitaminas do ovo de galinha inteiro, um alimento rico em nutrientes. Veja também benefícios, restrições, substituições e receitas com ovo.
Existem 74 calorias em Ovo (Inteiro) (1 grande). Repartição das Calorias: 63% gord, 2% carbs, 35% prot.
- Tabela de Informação nutricional
- Como Consumir
- Cuidados Com O Consumo Do Ovo
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A tabela a seguir traz a composição nutricional de 1 unidade de ovo inteiro de acordo com a forma de preparo: É importante lembrar que para se obter os benefícios com o consumo do ovo, é importante também manter uma dieta saudável e balanceada, associada a prática regular de atividade física. Confira com a nutricionista Tatiana Zanin outros benefíc...
O ovo pode ser preparado cozido, mexido, poché ou frito, sendo consumido puro ou adicionado a preparações assadas, em saladas ou sanduíches. Além disso, o ovo pode ser usado na base da preparação de pratos, como suflê, bolo, ensopados, crepes ou bolos.
O ovo somente é contraindicado nos casos de alergia a albumina, que é a proteína presente na clara do ovo. Entenda o que é e como saber se tem alergia ao ovo. Apesar de o ovo não aumentar o colesterol sanguíneo na maioria das pessoas, quem tem predisposição genética para colesterol alto, a hipercolesterolemia familiar, deve consumir o ovo com moder...
O ovo é um alimento rico em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, que traz diversos benefícios para a saúde, como prevenir doenças cardiovasculares, osteoporose e depressão. Veja a tabela nutricional do ovo e as formas de preparo e consumo.
31 de ago. de 2023 · Saiba como é a tabela nutricional do ovo de galinha cru e quais são os benefícios para a saúde de cada nutriente. Veja também como consumir o ovo de forma saudável e versátil em receitas e lanches.
Ovo. Existem 65 calorias em Ovo (1 médio).
Veja a tabela nutricional do ovo, galinha, inteiro, cru, fresco, com informações sobre água, energia, proteína, gordura, carboidratos, fibra, minerais, vitaminas e outros componentes. Compare as unidades de medida e os valores de cada componente em diferentes tipos de ovos.
Resumo Nutricional: Existem 154 calorias em Ovo Cozido (100 g). Repartição das Calorias: 64% gord, 3% carbs, 33% prot.
