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Existem 17 calorias em Clara de Ovo (1 grandes). Repartição das Calorias: 3% gord, 6% carbs, 91% prot.
- 100 G
Existem 52 calorias em Clara de Ovo (100 g). Repartição das...
- Clara de Ovo Cozida
Existem 17 calorias em Clara de Ovo Cozida (1 grande)....
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4 de set. de 2024 · Quando falamos sobre o valor nutricional da clara de ovo, é importante ter em mente que uma clara média de ovo pesa aproximadamente 33 gramas. Nesse peso, podemos observar aproximadamente: Calorias: 17 kcal. Proteínas: 3,6 g. Carboidratos: 0,2 g. Gorduras: 0,1 g. Sódio: 55 mg.
A clara de ovo de galinha é uma excelente fonte de proteína magra, com baixo teor de gordura e colesterol. Ela também contém vitaminas e minerais importantes, como vitamina B12 e selênio. Por qual alimento eu posso substituir Clara de ovo de galinha para uma alimentação mais saudável?
Existem 17 calorias em Clara de Ovo Cozida (1 grande). Repartição das Calorias: 3% gord, 6% carbs, 91% prot.
Valor Nutricional da Clara de Ovo: A clara de ovo é rica em proteínas de alto valor biológico, ou seja, contém todos os aminoácidos essenciais necessários para o bom funcionamento do organismo. Além disso, é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, como a vitamina B12, riboflavina, selênio e ferro.
Resumo Nutricional: Existem 52 calorias em Clara de Ovo (100 g). Repartição das Calorias: 3% líp, 6% carbs , 91% prot.
Calorias e valores nutricionais de "Clara de ovo, crua"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do YAZIO.
