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1. www.freeletics.com › pt › blogPushups: muito mais que um treino de peitoral - FREELETICS

   www.freeletics.com › pt › blog

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   15 de abr. de 2019 · Saiba quais são os músculos envolvidos na execução de um Pushup e como melhorar a técnica e a qualidade do movimento. Descubra também como os Pushups do Freeletics são diferentes e mais eficientes.

2. www.terra.com.br › vida-e-estilo › autocuidado4 dicas para conseguir executar o push up com a ... - Terra

   www.terra.com.br › vida-e-estilo › autocuidado

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   8 de abr. de 2021 · Aprenda a fazer o push up com a posição correta, ativando o core, o tríceps e o peito. Veja como adaptar o movimento para iniciantes e evitar lesões.

   • Autor: Sportlife

   • Duração do Vídeo: 1 min

3. Vídeos

   • 3:38

     youtube.com

     The Perfect Push Up | Do it right!

     16 jun.. 2016

     38.7M visualizações

   • 4:45

     youtube.com

     The Best Push-Up Workout for Chest and Arms

     23 jan.. 2024

     887.1K visualizações

   • 2:31

     youtube.com

     How To Do a Push Up: Mastering The Press-Up | Pro Tips and Scaling Options For All Fitness Levels

     7 jan.. 2024

     1K visualizações

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4. www.youtube.com › watchHow to Do a Push Up Correctly - YouTube

   www.youtube.com › watch

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   21 de jan. de 2009 · Learn how to do a push up correctly to get the most out of this great exercise. Heal your body in 3 easy steps at home: https://malinmethod.com Heal new or old injuries and eliminate stubborn...

   • Duração do Vídeo: 1 min
   • Visualizações: 10,7M

   • Autor: Malin Method

5. www.youtube.com › watchHow to do a Push-Up | Proper Form & Technique | NASM

   www.youtube.com › watch

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   28 de abr. de 2021 · Learn how to do the perfect push-up from the most trusted name in fitness, the National Academy of Sports Medicine. Steps for Doing a Push-Up: - Begin in a push-up position with the feet...

   • Duração do Vídeo: 14 seg
   • Visualizações: 62,6K

   • Autor: National Academy of Sports Medicine (NASM)

6. Imagens

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7. www.freeletics.com › pt › blogExercícios do Freeletics: Pushups

   www.freeletics.com › pt › blog

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   5 de nov. de 2020 · Aprenda a fazer Pushups com perfeição, domine os fundamentos e desafie a força dos membros superiores com as variações desse exercício. Veja os erros comuns, as dicas e os benefícios dos Pushups para o seu corpo.

8. www.youtube.com › watchThe RIGHT Way To Do Push-Ups (PERFECT FORM) - YouTube

   www.youtube.com › watch

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   1 de ago. de 2018 · The Push-Up is a staple exercise in building the chest. In this video, Adam demonstrates proper technique in how to push up properly. A push up can be performed anywhere, and make them a...

   • Duração do Vídeo: 5 min
   • Visualizações: 3,9M

   • Autor: Mind Pump TV

9. www.verywellfit.com › the-push-up-exercise-3120574How to Do Push-Ups: 8 Strength-Boosting Variations - Verywell Fit

   www.verywellfit.com › the-push-up-exercise-3120574

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   12 de mai. de 2024 · Learn how to do push-ups with correct technique and different variations to target your chest, arms, shoulders, and core. Find out the benefits, common errors, and safety tips for this versatile exercise.