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2 de jul. de 2024 · De sanduíches variados a crepioca, passando por quesadilla e pastel, aqui você encontra nossas ideias favoritas de lanches rápidos e fáceis para saciar a sua fome noturna! A seguir, confira algumas sugestões saborosas de lanches rápios e fáceis para a noite! 1. Petisco de Pão com Linguiça.
Os lanches consumidos entre café da manhã, almoço e jantar são muito importantes para não passar fome e manter uma alimentação equilibrada. Mas nem sempre sobra tempo para preparar algo elaborado, não é mesmo? Por isso, estas receitas de lanches rápidos são uma ótima pedida!
- Cardápio
- Sanduíche natural de atum simples
- Lanche de frigideira com ovo
- Sanduíche de frigideira com molho pesto e parmesão
- Sanduíche de frango e cottage
- Pizza de Rap10
- Enroladinho de queijo e presunto na airfryer
- Cone de Rap10 na airfryer
- Wrap de atum com Rap10
- Wrap de frango com Rap10
- Crepioca de queijo com tomate e orégano
- Pão de queijo fit de tapioca
- Pastel de forno com aveia
- Toast de aveia com ovo e espinafre
- Brownie de micro-ondas
- Bolo de caneca de banana fit
- Omelete de forno com queijo e tomate
- Pão de queijo de mandioca
- Biscoito de queijo assado
- Bolinho de polvilho azedo
- Pizza de liquidificador fácil
- 10 ideias de lanches rápidos para comer à noite.
- Wrap de atum. Tempo: 20min. Rendimento: 4 unidades. 2 pães sírios. 4 folhas de alface. 1 tomate em rodelas finas. Sal a gosto. Creme. 1 lata de atum sólido em conserva escorrido.
- Salada de frutas cremosa. Tempo: 20min. Rendimento: 4 porções. 1/2 xícara (chá) de morango picado. 1/2 xícara (chá) de kiwi em cubos.
- Omelete de legumes com queijo. Tempo: 30min. Rendimento: 2. 4 ovos. Sal a gosto. 100g de queijo mussarela ralado. 1 lata de seleta de legumes escorridos.
- Cuscuz de Tapioca
- Omelete Branco
- Batata Suíça
- Pizza de Pão de Forma
- Sanduíche de Forno Gratinado
- Carbonara em 20 Minutos
Ingredientes:
1. 500g de tapioca 2. 1 litro e 300ml de água ou leite 3. 2 xícaras de açúcar 4. 1 coco médio ralado 5. 1 lata de leite condensado
Modo de preparo
1. Coloque a tapioca e o açúcar em uma travessa. 2. Ferva a água ou o leite e despeje por cima dessa mistura. 3. Quando começar a formar uma pasta, coloque metade do coco ralado. 4. Tampe envolvendo em um pano de prato ou toalha de cozinha. 5. Quando esfriar, espalhe o restante do coco ralado por cima e sirva com leite condensado.
Ingredientes:
1. 3 claras de ovos 2. 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 3. 1/3 xícara de ricota esmigalhada 4. 1 cebola picada 5. 2 fatias de peito de peru picadas 6. 2 colheres (sopa) de molho de tomate 7. Sal a gosto 8. Queijo parmesão ralado a gosto 9. Salsa (ou salsinha) picada
Modo de preparo
1. Com a ajuda de um fouet(batedor de claras), bata as claras até espumarem. 2. Aqueça uma frigideira com o azeite e forre-a com as claras batidas. 3. Frite por três minutos e tempere com sal. 4. Sobre metade da frigideira, coloque a ricota, a cebola, o peito de peru e o molho de tomate. 5. Com uma espátula, dobre o omelete ao meio, formando uma meia-lua. Vire-o sobre um prato e salpique com queijo parmesão. 6. Decore com a salsinha e sirva.
Ingredientes:
1. 3 batatas médias 2. Sal a gosto 3. Pimenta do reino a gosto 4. Recheio a gosto (sugestão: queijo minas padrão ralado com um pouco de parmesão ralado e orégano)
Modo de preparo
1. Descasque as batatas e rale no ralo fino como se fosse fazer batata palha. Não lave as batatas depois de raladas, o amido dará a liga. 2. Coloque em uma vasilha e tempere com sal e pimenta do reino. Amasse bem com as mãos. 3. Aqueça uma frigideira pequena de 18cm de diâmetro em fogo moderado/alto. 4. Unte com um fio de óleo ou azeite e despeje metade das batatas. Com as costas de uma colher, aperte para nivelar. 5. Espalhe o recheio no meio e cubra com o restante das batatas. Deixe fritand...
Ingredientes:
1. 12 fatias de pão de forma 2. 24 fatias de queijo muçarela 3. 2 tomates cortados em fatias finas 4. Molho de tomate a gosto 5. Sal a gosto 6. Orégano a gosto
Modo de preparo
1. Unte uma forma retangular com azeite. 2. Coloque as fatias de pães na forma uma ao lado da outra. 3. Acrescente o molho de tomate, o queijo muçarela e as fatias dos tomates. 4. Termine salpicando sal e orégano por cima. 5. Leve para assar no forno alto por uns 15 minutos e sirva em seguida.
Ingredientes:
1. 1 xícara de leite 2. 1 xícara de queijo parmesão ralado 3. 2 ovos 4. 2 colheres de sopa de manteiga 5. 12 fatias de pão de forma sem casca 6. 6 fatias de presunto 7. 12 fatias de queijo muçarela 8. 2 tomates cortados em rodelas 9. Sal a gosto 10. Orégano a gosto
Modo de preparo
1. Coloque, no liquidificador, o leite, metade do queijo parmesão, os ovos e a manteiga. Reserve. 2. Disponha seis fatias de pão em uma forma refratária untada e despeje metade da mistura batida de forma a cobrir os pães. 3. Acrescente as fatias de presunto, as fatias de queijo muçarela duplas e as rodelas de tomate. 4. Cubra com o restante das fatias de pão e da mistura batida. 5. Tempere com sal e finalize com o restante do queijo parmesão ralado e orégano. 6. Leve ao forno a 200ºC por 15 m...
Ingredientes:
1. 200 g de espaguete grano duro 2. 50g de pancetta ou guanciale 3. 100g de queijo pecorino 4. 8 gemas 5. Sal a gosto 6. Pimenta do reino a gosto Separe para a gema curada: 1. 150g de açúcar 2. 150g de sal 3. 2 gemas
Modo de preparo
1. Em uma panela funda, cozinhe a massa em 2 litros de água e acrescente 2 colheres de sopa de sal. 2. Enquanto isso, em uma frigideira de fundo grosso, refogue a pancettaem fogo médio para ela soltar a gordura natural. Separe uma pequena quantidade para a finalização do prato. 3. Adicione à frigideira com a pancettajá refogada, 3 conchas da água do cozimento da massa. 4. Escorra a massa e acrescente à frigideira também. 5. Em outro recipiente, misture as gemas com o queijo ralado fino e temp...
14 de set. de 2023 · Sabe aqueles dias que queremos preparar algo fácil e gostoso na cozinha? Para essas horas, as receitas de lanches rápidos são perfeitas! Com poucos ingredientes e modo de preparo simples, é possível fazer sanduíches, pães recheados, esfihas, pizzas e outras opções deliciosas.
29 de jun. de 2023 · 1. Sanduíche natural. O sanduíche natural é o lanche perfeito para a madrugada, e você pode sempre prepará-lo com diversos recheios. Os mais comuns são frango desfiado e atum em lata, sendo esse segundo ainda mais prático, além de fornecer vitaminas e mineiras essenciais ao corpo como ômega 3.
1 de jun. de 2021 · 8 Opções de lanches noturnos saudáveis que você pode saborear sem culpa. 1. Manteiga de amendoim. A manteiga de amendoim é uma opção incrível para um lanche tarde da noite. É fonte de triptofano, que é um tipo de proteína que é aliado ao sono e relaxamento, favorável para as refeições noturnas de última hora.
