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Um livro que explora a ciência por trás da formação de hábitos duradouros e de como estes podem transformar a nossa vida. Escrito de forma clara e acessível, com exemplos práticos e pesquisas científicas para respaldar as suas afirmações. Com toda a certeza, este é o meu livro preferido.
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- 06-2019
- Paperback
Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos E. Vendido por - Rio de Janeiro. Mais exemplares deste livro: Refinar resultado. refinar. Tipo do livro. Novos. (82) Seminovos/usados. (4) Frete grátis. Preço. Até R$ 100 (86) Ano de publicação. 2020 - hoje (4) 2019 - hoje (70) 2018 - hoje (70) 2017 - hoje (70) 2016 - hoje (70)
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- Alta Life
Atomic Habits, by James Clear, explores the mechanisms of habit formation, highlighting a cycle that includes cue, craving, response, and reward. It outlines essential laws for building and breaking habits and introduces strategies for effectively managing this process.
March 5, 2024 O livro Atomic Habits, da autoria de James Clear, investiga os mecanismos subjacentes à formação de hábitos, salientando um ciclo que engloba o gatilho, o desejo, a resposta e a recompensa. Elucida leis fundamentais para a construção e desmantelamento de hábitos e apresenta estratégias para a gestão eficaz deste processo.
