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Há 1 dia · A suplementação de colágeno pode ajudar a melhorar a aparência da pele, reduzindo rugas e linhas de expressão, além de fortalecer as unhas e contribuir para o crescimento saudável dos cabelos. Biotina: A biotina, também conhecida como vitamina B7, desempenha um papel importante na saúde dos cabelos e das unhas.
Há 2 dias · O óleo encontrado neles é provindo do ômega 3, e as principais opções são salmão, a truta, o arenque, a sardinha e o atum. Salmão é aliado para a hidratação da pele — Foto: Freepik ...
Há 3 dias · Frutas, verduras, nozes e peixes gordurosos, como salmão e sardinha, são ótimos para a saúde da pele. Vitaminas C e E: Antioxidantes poderosos que ajudam a proteger a pele dos danos dos radicais livres. Ácidos graxos ômega-3: Encontrados em peixes, sementes de linhaça e nozes, ajudam a manter a pele macia e hidratada.
Há 4 dias · A vitamina A é necessária para manter a pele, a vista e o sistema imunológico saudáveis. Enquanto, a vitamina E previne os danos dos radicais livres e ajuda a fortalecer as células, a vitamina C auxilia no crescimento saudável das células de ossos, dentes, gengiva, ligamentos e vasos sanguíneos.
Há 4 dias · Por isso, tenha sempre a mão produtos que contemplem hidratação, fotoproteção e um sistema antioxidante efetivo para as agressões externas, à base de vitamina C.
A pele é frequentemente referida como o espelho da nossa alma e atua como a primeira barreira natural entre o nosso corpo e o meio exterior, protegendo-nos de infeções, radiação UV e outras ameaças ambientais. O nosso estilo de vida, particularmente a nutrição, é um fator determinante para a saúde da pele. Assim como o […]
Há 1 dia · A Vitamina de Melancia é uma boa fonte de betacaroteno, que em nosso organismo é transformado em vitamina A. Os benéficos dessa vitamina para a saúde dos olhos são notórios, a vitamina A evita a cegueira noturna e previne a ocorrência da degeneração macular relacionada com a idade. 3. Evitar a Disfunção Erétil.
