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15 de abr. de 2021 · Crossfit: o que é murph, como fazer e para que serve. Treinadora explica o passo a passo para realizar um WOD intenso e desafiador. Veja o vídeo com a série de exercícios. Por Juliana Baptista, para o Eu Atleta — São Paulo. 15/04/2021 13h58 Atualizado há 3 anos.
22 de set. de 2020 · O Treino Murph nada mais é que um dos CrossFit Hero Wods, criado em honra à heróis de guerra norte-americanos. Eles são os mais desafiadores wods (work of the day ou treino do dia) que existem. Geralmente são realizados em datas específicas pelas boxes de CrossFit espalhados pelo mundo.
5 de jul. de 2023 · Confira nosso blog para entender o treino CrossFit Murph, como se preparar, seus benefícios e riscos. Inspire-se com histórias de sucesso!
2 de dez. de 2021 · Antes de ser rebatizado e se transformar em um Hero WOD do crossfit, ele era popularmente conhecido como "Body Armor" e era um dos treinos favoritos do tenente americano da Marinha Michael Murphy, que morreu em serviço no Afeganistão no ano de 2005.
Você sabe o que é o Treino Murph? A modalidade é uma das mais especiais do CrossFit e neste artigo te ensinamos a fazer. Confira!
13 de mar. de 2023 · O treino Murph no Crossfit é um dos WODs feitos para honrar a memória daqueles que serviram nas forças armadas e pagaram o sacrifício final. “Murph” honra a vida do Tenente Michael Murphy de Patchogue, NY, que morreu servindo no Afeganistão em 2005.
Neste vídeo trago as melhores dicas para você fazer o murph, o benchmark (treino) mais famoso do Crossfit. Tem dicas e estratégias para iniciantes e também para atletas mais experientes.
